恋愛を「ゲーム」のように考えてみる
恋愛の進行を冷静に見つめ直し「ゲーム」のようにアプローチしてみてはいかがでしょう？
多くの恋愛ゲームで利用される「ステータス」や「好感度」の概念を活用し、恋愛もゲームのように考えることで新たな視点を見つけることができます。
彼のことをしっかりと理解し、彼の反応に対するあなたの行動を検討してみましょう。
ただ感情に任せて行動するのではなく、冷静に戦略を練ることで、彼のストレスを軽減しつつ、関係性を深めることが可能となります。
客観的な視点で自己観察する
もし辛い気持ちや悲しい気持ちが湧き上がった時「あぁ、今自分はこう感じているんだ」と一度立ち止まり、自己観察する時間を持つことが大切です。
そのように自身を客観的な視点で見つめ続けることで、感情のコントロール能力が向上します。
この感情のコントロールはスポーツの基本練習を行うのと同じで、トレーニングを繰り返すことで効果が出てきます。
少しずつ前向きな感情へと向かう練習をし、楽しい恋愛を手に入れてくださいね。
（Grapps編集部）
1 2