不安になるのは悪いことじゃない
不安やストレスは、心と体にネガティブな影響を与えるとともに、それを意識することでさらに状態が悪化することもあります。
ですが、ネガティブな感情そのものが、必ずしも悪影響を及ぼすわけではないのです。
不安も嫉妬は、誰もが抱くありふれた感情であり、それを感じる自分を責めることなく、感じてしまっても大丈夫な手法を持っていればそれでいいのです。
自分自身の感情をコントロールするのは難しいかもしれませんが、行動には繋げないことが大切です。
恋の行方は自分次第！
恋愛だけでなく、人間関係全般では自分自身の心の状態や感じ方によって、それぞれの関係が左右されることがあります。
二人の関係を続けていくためには、相手を信じる余裕とともに、自分自身の感情や行動をコントロールする技術が必要です。
（Grapps編集部）
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