「立ち直れない…」【失恋】を乗り越えるための手段って？

体や脳の活用

失恋を経験したとき、気力を失いがちです。
そのようなとき、体や脳の活動を意識してみてください。

運動したり、仕事や学業に専念したり。
特にウォーキングやランニングといったリズム運動は、ストレスを緩和するのに有効です。

一日、全力ですごすことで、失恋からの回復が早まることでしょう。

失恋から立ち直る一歩

失恋の痛手が和らいできたら、新たな出会いを求めてみましょう。
そんなに気分がノっていなくても、新たな恋を始めることが大切です。

（Grapps編集部）