恋人や配偶者の浮気ほど、心に深い傷を残す出来事はありません。
とくに、結婚を経て夫との間に信頼関係を築いてきた女性にとっては、その裏切りは計り知れない痛みを伴います。
この記事では、夫の不貞に直面し、心が乱れているあなたへ、その苦しみから立ち直るための具体的なステップを紹介します。
心の嵐を鎮める
夫からの裏切りは、さまざまな感情の嵐を引き起こします。
悲しみ、怒り、そして信じられないという思いが交錯する中、まずは自分自身の感情を丁寧に見つめることが大切です。
自分の心と向き合い、感じていることを認めてあげましょう。
信頼に値する人に話す
この困難な時期、1人で抱え込まずに親しい友人や家族と話すことが救いになります。
場合によっては、専門のカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。
外からの意見が、忘れかけていた新しい視点を提供してくれることもあります。
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