夫の浮気という信じられない裏切りに直面し、途方にくれているあなたへ。
心の痛みにどう対処し、新しい未来への一歩を踏み出せるか、この記事があなたの力になります。
【距離をおいて心を落ち着ける】
心が深く傷ついたとき、まずは自分の感情を整理するために距離を置くことが大切です。
別居を考えるのも一つの手段。この時間を利用して、今後の方向性を冷静に考えましょう。
【複雑な感情を整理する】
怒りや悲しみ、裏切り感など、さまざまな感情が渦巻くかもしれません。
大事なのは、これらの感情をしっかりと受け止め、どのように前に進むかを計画することです。
信頼できる友人やプロのカウンセラーに相談するのもいいでしょう。
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