【自己犠牲は避けて自分を優先に】
夫の振る舞いによって自分自身が疲弊してしまうことのないよう、自己ケアの時間を大切にしてください。
自分自身を労わることが、心の健康を守る上で非常に重要です。
【精神的な裏切りにも対処して】
「妊娠中の私に「稼げないお前は下っ端」だと言い放ち、笑顔を奪った夫。
さらに浮気まで発覚して…産後に復讐すると決意。
復讐当日、私はニヤリと笑いながら出社する夫を見送りました。
浮気の証拠が会社中にバラまかれ「うわぁぁぁ！」と絶叫する夫の声が、今も忘れられません。」（女性）
夫からの裏切りを感じたとき、それを簡単に忘れることはできません。
しかしながら、時間をかけて自分自身の幸せや精神的健康を第一に考え、前向きに解決策を探ることが重要です。
（Grapps編集部）
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