夫が家事や育児に非協力的なのに口出しばかりする――そんな矛盾した態度に、深い疲労や孤独を感じる方は少なくありません。
特に、努力を「未熟」と否定される言葉は、母親としての自信を揺るがします。
今回は家事・育児に奮闘する女性の体験談を通して、夫の言動に振り回されず、自分の心を守るための夫婦間の境界線を考えていきましょう。
家事や育児に口出しする夫
子どもが幼い頃、私は仕事の後に家事と育児に追われ、休む間もない毎日を送っていました。
食事の準備、洗濯、深夜の寝かしつけ――夜泣きには私だけが何度も起きて対応しました。
ある日、疲労がピークに達した私は、つい強い口調で子どもに注意してしまいました。
すると夫はすかさず言い放ったのです。
「うるさい！子どもの前でそんな声を出すなんて、お前は未熟な母親だな！」
その言葉は、まるで私を試すかのように、子どもの前で投げつけられたように感じました。
動かないくせに口だけは出す。
その瞬間、私の努力をすべて否定されたようで、言葉を失い、胸が締めつけられました。
「俺はやらない、でも母親は当然やるべき」という矛盾した姿勢に、このままでは自分が壊れると思い、
涙ながらに「未熟とか言う前に、一度でも子どもと夜通し向き合ってから言いなさいよ！」と言ってしまいました。
すると、夫は黙り込みました。
この言葉は、夫を変えるためではなく「これ以上、心ない言葉で傷つかない」と自分に誓うための、心を守る境界線の宣言でした。
今思えば、あの悔しさは「私は母親として努力している」と自分を奮い立たせる強いバネになったのです。
（36歳／女性）
最後に
夫の心ない言葉に、心を疲弊させる必要はありません。
「俺はやらない、でも口は出す」という矛盾した態度は、彼自身の責任回避であり、あなたの未熟さを示すものではありません。
この事実を認識し、夫の言葉を「根拠のない雑音」として受け流す心のバリアを作ることが大切です。
たとえば、感情的に反応せず静かに受け流すことで、余計なストレスを抱え込まないようにすること。
また、自分の行動や努力を自分の目で正しく評価することで、夫の否定的な言葉に揺さぶられず、自信を保つことができます。
境界線を明確にすることで、夫の言動から解放され、育児や自分の人生に集中できる力を取り戻せるでしょう。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
※この記事はAI生成された画像を使用しています