どうでもいい
あなたの仕事のストレスは心底どうでもいい
ないがしろにしないで！
一生かけて償わせる
最後に
疲弊しているとき、私たちはつい、相手の「言葉」や「態度」という感情に意識が向きがちです。
しかし、関係を修復を試みたいのであれば、感情でぶつかり合うのをやめ、相手の「身体」と「状況」に目を向けることが重要です。
「なぜ話を聞かないの？」と責める代わりに「目の下のクマは？」「肩に力が入っていないか？」と相手の疲労レベルを観察してみましょう。
疲労のサインを見つけたら、水を差し出す、照明を落とすなど、相手をいたわる行動をとりましょう。
感情のぶつけ合いではなく、お互いの「心身の状態」を共有し合う…。
この小さな視点の転換が、夫婦間の深い溝を埋める鍵となるでしょう。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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