また別の日…
夫は変わった
夫の言動がエスカレートした
いつか夫との関係を終わらせる
最後に
夫の変化に気づいたときは、まず自分が抱いている違和感を丁寧に扱う姿勢が必要です。
気になる点を一度言葉にして整理すると、どこから負担が生まれているのか把握しやすくなります。
また、すべてを一度に解決しようとせず、生活の中で気持ちが落ち着く時間を確保することが、判断の冷静さにつながります。
自分の安心を守るための境界線を意識しながら、無理のない形で夫婦の距離感を整えていくことが大切です。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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