どうして見て見ぬふりしたの？
全部見てたでしょ
なにかが切れた
次から私は行かない
最後に
対処の軸は、夫を説得することではなく、自分の安全と尊厳を守る線引きをつくることです。
事実と影響を簡潔に伝え、求める行動を具体化すると、話が感情論に流れにくくなります。
同時に、夫の反応に期待しすぎず、接触頻度や場面を調整するなど、こちら主導で負担を減らす工夫も有効です。
味方にならない現実を直視したうえで、守る範囲と譲らない基準を決める。
そうすることで、振り回されずに立て直す選択肢が見えてきます。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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