体調を崩して寝込んだ
甘えだろ
この子に触らないで
もう支配されない
最後に
反撃とは、言い返すだけではありません。これ以上、心を削られない仕組みをつくることです。
たとえば、育児に関する役割を明文化し、達成できなければ本人の課題として突きつける。
怒鳴られた場面や言葉を記録し、後から冷静に提示する。
必要なときは、その環境から一時的に距離を置き、夫に現実を突きつける。
こうした行動が、ただ我慢する立場から脱し、主導権を取り戻す武器になります。
自分と子どもを守るための反撃は、静かに、確実に進めていけます。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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