じゃあ聞くけど…
ただの軽口のつもりが…
最後に
まず大切なのは、その言葉をそのまま自分の価値と結びつけないことです。
イヤミを受けた場合は、感情的に反論せず「そう言われると傷つく」「その言い方は困る」と影響だけを簡潔に伝えると、論点がずれにくくなります。
それでも繰り返されるなら、強く指摘する、距離を取るなど、対応を固定化することも有効です。
相手の基準に合わせるのではなく、自分が心地よく過ごせる軸を守る姿勢が、消耗を防ぐ一番の対処になります。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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