産後…育児を投げっぱなしにした夫。【7年後】⇒夫は変わったが、妻の【産後の恨み】は抱えたまま！？

私がやるのが当たり前

人生でもっとも過酷だった時期に受けた相手からの拒絶や冷遇は、その後の関係がどれほど良好になろうとも、簡単に風化するものではありません。
過去の傷を抱えたまま今の関係を維持していくには、無理に「許そう」と自分を追い込まないことが大切です。

過去の夫と今の夫を別個の存在として切り離して捉え、今の夫の努力を「今の夫への評価」として受け止める練習をしてみましょう。
一方、胸に秘めた記憶がどうしても苦しいときは、信頼できる第三者に思いを吐き出したり日記に綴ったりすることで、感情を外へ逃がしてください。

話し合える関係性が築けているなら、過去の出来事が今も自分を苦しめているという事実を、冷静に共有しておくのも手です。
それは相手を責めるためでなく、絆を強固にするためのプロセスと捉えましょう。

過去の記憶と共存しながらも、目の前の確かな温もりを慈しみ、自分にとって最善の心のバランスを見いだしていってください。

※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています

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