なにを言ってるの？
全部やってくれてるの
義母が助けてくれた
もう大丈夫
最後に
心無い一言は、努力や献身を否定されたかのような深い孤独感を招きますよね。
特に親戚の集まりなど、逃げ場のない場所では深く心を傷つけかねません。
心無い言葉に直面した際に使える「大人の対応」を試してみてはいかがでしょうか。
・感情的にならず、事実を述べる：「丸一日育児と家事に使っています」と事実を淡々と伝える。
・質問を投げ返し主導権を確保：「～さんはどうやっているんですか？」と逆に問いかける。
・無言の笑顔で話を変更： 言葉を返さず、笑顔で別の話に切り替える。
次に心無い言葉に直面したら「これは相手の価値観だ」と冷静に捉えましょう。
そして、大人の対応で、ご自身の心を守ってくださいね。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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