いつまで寝てるんだ！
もうだめだ
いつでも帰っておいで
最後に
毒を吐かれ続ける環境から脱するために踏み出した一歩は、妻のこれからの長い人生を救うための「勝利の脱出」であったと断言できるでしょう。
同じようなモラハラ夫の支配に苦しむ方は、まず「自分は悪くない」という事実を強く認識し、物理的・心理的な距離を徹底的に保つことです。
相手の攻撃的な連絡はすべて保存しつつ、返信はせずに遮断するか、事務的な要件以外は取り合わないようにしましょう。
次に信頼できる第三者の協力も得ながら、自分を1つずつ取り戻していきましょう。
夫の顔色を伺わずに作る料理、自由な睡眠、自分のための時間…そうして自分をいたわり、自信を回復させることが、本当の自由を手にするための解決策となります。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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