仮病だろ
なにかが切れた
呑気に寝ているうちに…
私は間違ってない
最後に
この体験談から得られる気づきは、自分の心を守るためには、自身の決断が重要であるということです。
相手を変えるより、自分の違和感や「これ以上は無理」という心の悲鳴に素直になることが、暗闇から抜け出す鍵となります。
もし今、言葉の刃に心を痛めているのであれば、まずは客観的に現状を把握するための行動を起こしてください。
理不尽な発言や行動を日記や録音として記録することは、後にあなたを守る証拠となります。
また、物理的な距離を置くための準備を少しずつ進め、逃げ道を作っておくことも有効な手段です。
信頼できる家族や友人に連絡し、自分1人の判断だけでなく客観的な意見も取り入れましょう。
あなたが再び深く呼吸をし、自分らしい笑顔を取り戻せる未来は、その小さな勇気ある選択の先に必ず待っています。
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
1 2