私のせい？いえ、むしろ…
私が言い返さないとでも思った？
文句があるならやって
私らしく生きていこう♪
最後に
モラハラの本質は、相手をコントロールすることで自分の優位性を保つことにあります。
そのため、こちらがどれだけ誠実に言葉を重ねても、相手が「自分が正しい」と信じ込んでいる限り、状況が好転することは稀です。
大切なのは、相手の価値観に自分を合わせるのをやめ、自分の人生の主導権を自分に取り戻すこと。
そのための具体的な対策として、相手の不当な要求や暴言に「ノー」とはっきり伝える練習をしましょう。
それで関係が悪化したり、話が通じなかったりするなら、物理的に距離を置くことを検討すればよいのです。
別居に向けた資金確保や信頼できる相談機関への連絡、日々のモラハラ発言の記録などは、あなたの身を守る盾となります。
一歩外へ踏み出してみると、そこにはあなたが想像している以上に自由で穏やかな世界が広がっているはずです。
作画：ぶっこ
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています
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