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【美人ごはん10】彼の体を美味しくサポートするバレンタインチョコレートレシピ

まもなくバレンタインですが、大好きな彼にあげるチョコレートは決まりましたか? 有名ショコラティエのチョコレートもいいですが、今年は彼の体を美味しくサポートする手作りバレンタインはいかがでしょう。 (出典元:http://weheartit.com/) チョコレートは甘くて美味しいだけじゃなく、適度に食べれば美容に効果あり!

まもなくバレンタインですが、大好きな彼にあげるチョコレートは決まりましたか?

有名ショコラティエのチョコレートもいいですが、今年は彼の体を美味しくサポートする手作りバレンタインはいかがでしょう。

バレンタイン
(出典元:http://weheartit.com/

 チョコレートは甘くて美味しいだけじゃなく、適度に食べれば美容や健康にも良い食べ物です。

また、人をハッピーな気持ちにさせる効果もあるようです。

そんな魅惑のチョコレートを使って、美味しくヘルシーな手作りバレンタインにぴったりなレシピ「チョコレートとアーモンドの全粒粉スコーン」をご紹介したいと思います。

 

チョコレートは敵じゃない!

 

ダイエットや肌荒れの原因にも挙げられることの多いチョコレートは、女性にとってネガティブな印象を持っている方もいるかもしれません。

しかし適度な量の上質なカカオから作られたチョコレートは、体に良いというデータも出ている魅力的なスイーツです。

チョコレートの原料カカオには、肌荒れや便秘を改善する食物繊維やミネラルが多く含まれています。

また、健康に良いとされるポリフェノールの一種フラボノイドは、日焼けによるシミや赤みを防いでくれる実験データが出ています。

 

さらに、カカオに含まれるテオブロミンはカフェインと同じような覚醒効果がありますが、カフェインよりも穏やかに作用し自律神経を整えてくれるのでリラックス効果やハッピーホルモンにも大きく作用しています。

最近では、こういったチョコレートの効能に注目が集まり、原産地や上質なカカオにこだわって作られるチョコレート専門店も増えています。

 

 

彼に食べてもらえる確率高めなバレンタインチョコレートって?

 

面白いことに、男性は凝ったスイーツや流行のチョコレート店には女性ほど興味はなく、素朴な味や定番のお菓子が好きだったりします。

彼女に作ってほしい料理も、から揚げやハンバーグ、肉じゃがなど定番メニューが多いですよね。

そこで今回おすすめしたいのは、素朴だけど美味しい焼き菓子

朝食やおやつとして気軽に食べてもらえる「チョコレートとアーモンドの全粒粉スコーン」を紹介したいと思います。

さりげなく彼の健康も考えたスコーンは、「コイツできる女!」と思わせてくれるかも…!?


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この記事を書いたライター

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