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2017年06月06日更新

とにかくご飯がすすむ!台湾のソウルフード「ルーロー飯」

【動画】甘辛く煮込んだ豚肉を熱々のご飯にのせた台湾のソウルフード「ルーロー飯」。煮汁が染み込んだご飯の美味しさは格別ですよ♡今回は八角控えめなレシピ!八角好きは3つくらい入れてもいいかも♪

分厚く切った豚肉がトロトロプリプリッ♪

 
今回は、台湾のソウルフード「ルーロー飯」のレシピをご紹介します。

何といっても台湾料理といえば「八角」ですよね!八角が苦手という方も多いので今回は控えめにしていますが、八角の香りが好きな方は3つくらい入れてください♪

大きめに切った豚バラ肉はトロトロプリプリで、甘辛く煮込んでいるからご飯がすすみますよ!

ルーロー飯の材料(2~3人分)

■豚バラ肉(ブロック)…300g
■玉ねぎ…1/2個
■干し椎茸…4枚
■たけのこ(水煮)…170g
■ごま油…小さじ1
■砂糖…大さじ3
■すりおろし生姜…小さじ1
■八角…1個
■しょうゆ…大さじ4
■酒…100ml
■オイスターソース…小さじ1
■水…300ml
■ゆで卵…2個
■ほうれん草…1束

つくり方

① 豚バラ肉を厚さ2cmにカットし、玉ねぎ・戻した干し椎茸・たけのこを粗みじんに切る。
② 鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚バラ肉を入れる。
③ 豚バラ肉の色が変わってきたら、玉ねぎ・椎茸・たけのこを加える。
④ 玉ねぎがしんなりとしてきたら、砂糖・すりおろし生姜・八角・しょうゆ・酒・オイスターソース・水を加え、弱火で30分煮込む。
⑤ ゆで卵を加え、転がしながら中火で5分煮る。
⑥ ご飯の上に盛り付け、ゆで卵と茹でたほうれん草をトッピングすれば完成。

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この記事を書いたライター

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