大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • グルメ
  • 甘酒のもと「甘麹(あまこうじ)」を使った発酵レシピを浪速のお...
2018年01月24日更新

甘酒のもと「甘麹(あまこうじ)」を使った発酵レシピを浪速のおかんに聞きました!

甘麹(あまこうじ)とは、炊いたお米と米麹、お湯を混ぜて発酵させたもので、言わずと知れた甘酒のもと。また、そのコクのある甘味とやさしい旨みは、調味料としても大活躍してくれるスグレモノです。
今回は、大阪府堺市の「手作り糀(こうじ)・糀料理教室 おかんの糀」を主宰する小林よしみさんに、甘麹を使ったレシピを教えていただきました!

甘麹ケチャップ

材料

・トマトピューレ 150g
・甘麹 100g
・たまねぎ 50g
・お好みで、ニンニク 1かけ(乾燥ニンニク可)
・お好みで、月桂樹の葉 1枚
・塩 小さじ3/4
・胡椒 小さじ1/4
・酢 大さじ2

 

作り方

1: 甘麹はミキサーにかけなめらかにする。たまねぎはすりおろす。
2: トマトピューレと1を鍋に入れ、弱火で混ぜながら10分程煮て、とろみをつける。
3: 塩、胡椒、酢を加えて味を調える。

 

小林さんからのアドバイス

※保存期間は、密封容器などに入れて冷蔵庫で3週間程です。
※煮詰まるとトマトケチャップが弾ける可能性あります。火傷に注意して下さい。

甘麹味噌

材料

・くるみ 30g
・八丁味噌 大さじ1
・甘麹 60g
・醤油 大さじ1

 

作り方

1: くるみは炒ってすり鉢でする。
2: 細かくなったら、八丁味噌、甘麹、醤油の順に加えてよくすり合わす。

 

小林さんからのアドバイス

※保存期間は、密封容器などに入れて冷蔵庫で2週間程です。

甘麹チョコレートソース

材料

・甘麹 80g
・ココア(無糖) 大さじ2
・水 大さじ4〜5
・飾り用無塩ナッツ 少々

 

作り方

1: ペースト状にしておいた甘麹と水、ココアを鍋に入れる。

2: 弱火で焦がさない様によく混ぜ合わせる。

 

小林さんからのアドバイス

※飾り用ナッツを少々かけ、フルーツやパンなどにつけてお召し上がり下さい。

『古代米甘糀』ってどんな甘麹?

小林よしみさんが代表を務める「おかんの糀」では、ホームページやFacebookページで発酵食品に関する情報発信を行うほか、発酵調味料教室も開催しています。
また、さまざまな発酵商品も販売されており、中でも人気なのは『古代米甘糀』という甘麹です。

Photo:(左)古代米甘糀(プレーン)700円・税込/(右)古代米甘糀(つぶつぶちゃん)700円・税込

古代米甘糀は、小林さんに教えていただいた上記のレシピはもちろん、砂糖やジャム、蜂蜜の代わりに使うと◎! そのまま凍らせてアイスクリームのように食べるのもオススメなんだとか。

Photo:古代米甘糀をヨーグルトにかけて

Photo:古代米甘糀を使ったババロア

また、肉料理のソースや、お料理に甘みとコクを出したいときなどにも大活躍の逸品です。

Photo:古代米甘糀は肉料理のソースにもピッタリ!

また、古代米甘糀とは「飲む点滴」と言われる栄養価の大変高い甘酒に、堺市美原区姫山古墳横で作られた古代米(紫黒米)をブレンドした甘麹です。もちろん、アルコール、砂糖等は一切使用していないので、お子さまでも安心していただくことができます。また、話題のスーパーフード「黒にんじん」も含まれているというからうれしい限り♡

甘酒のいいところ

・美肌に近づけてくれる
・強い日差しなどでダメージを受けた髪や頭皮を元気にしてくれる
・脂肪の燃焼を促進してダイエットをサポートしてくれる
・出がるに栄養を摂取できる
・疲労回復時の滋養強壮ドリンクになる
・お通じを良くしてくれる

古代米のいいところ

古代米(紫黒米)の黒い色の素であるポリフェノールの一種「アントシアニン」を摂取することにより、抗酸化作用や滋養強壮作用がもたらされます。


・女性にうれしい美肌・美髪作用
・体内の糖分吸収をおさえる
・胃腸を丈夫にする
・持病・虚弱体質の回復
・眼精疲労・目のかすみや涙目を改善

黒にんじんのいいところ

「黒にんじん」はアントシアニンやポリフェノールをたくさん含んでいます。若々しさを保ち、キレイを維持し、健康を促進するなど、いいこといっぱいです♪


・ビタミンはオレンジ人参の約5倍
・βカロチンは約2倍
・アンチエイジングに欠かせない抗酸化作用はオレンジや人参の28倍

「おかんの糀」とは

大阪府堺市で4年間、飲食店を経営していた小林さん。「もっと身体によい食品はないものか?」と、札幌、東京、愛知、千葉、滋賀、京都など発酵食品の勉強に飛び回りました。そして、蔵元「寺田本家」の元蔵人頭、発酵冒険家のなかじさんこと南智柾氏に師事。
発酵食品の奥深さに目覚め、多くの人に身体によい発酵調味料、発酵食品を知ってもらいたいと考えたのが「おかんの糀」の始まりです。

また、小林さんが主宰する発酵調味料教室は、発酵調味料、発酵食品を伝承するのはもとより、自ら発酵調味料教室を開催できるインストラクター養成の場でもあります。「働きたいけど、何をしていいかわからない」、「小さい子どもがいて、仕事がどうしても制限されてしまう」、「子どもが小さいうちはできるだけ一緒にいたい」。そんなママたちがインストラクターとなることで仕事の場が広がってほしい、と小林さんは考えたと言います。

さまざまに活動の場を広げつつある「おかんの糀」が目指すものは「一家に一発酵」。これからもさらに、家庭の台所から人々の健康を支えていこうとしています。

 

関連リンク

おかんの糀http://www.okannokouji.com/
おかんの糀 Facebookページhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100004728439392
おかんの糀 ブログhttp://ameblo.jp/naturally-yoshimi

 

出展:haccola(ハッコラ)


ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

「発酵ライフを楽しむ haccola(ハッコラ)」は発酵食品のある毎日を楽しむためのメディアです。健康・美容に役立つ発酵食品のレシピやニュース、おいしい発酵スポット情報をお届けします。英語版「Enjoy “hacco”life haccola」もあります。・発酵ライフを楽しむ haccola(ハッコラ):https://haccola.jp/・Enjoy “hacco”life haccola:https://haccola.jp/en/
  • Grapps
  • グルメ
  • 甘酒のもと「甘麹(あまこうじ)」を使った発酵レシピを浪速のお...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。