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甘い物が苦手な彼には甘すぎない手作りスイーツを! バレンタインにピッタリなお菓子レシピ

カロリーを気にする彼に。甘さ控えめマスカルポーネのティラミス

身体を鍛えている彼なら、カロリーを気にして甘い物を控えている場合も多いのでは。
そんな彼には、低カロリー甘味料を使ったマスカルポーネのティラミスなんていかがでしょう? 材料を混ぜて重ねるだけでできるので、簡単に作れますよ!

 

【材料】
・マスカルポーネチーズ……100g
・低カロリー甘味料……大さじ2くらい
・クッキー……適量
・ココアパウダー……適量
・アーモンドなどのトッピング……お好みで

 

【作り方】
① マスカルポーネに甘味料を混ぜます。普通の砂糖でもいいのですが、カロリー控えめにするなら低カロリー甘味料がオススメです。

② クッキーとクリームを順番に重ねて層を作っていきます!クッキーはあまり味のついていないものを使ってください。

③ 仕上げにココアパウダーを振り、アーモンドを乗せて出来上がり。

 

自然な甘さと香ばしさが漂うハチミツ入りゴマクッキー

チョコレートやココアが苦手な彼には、はちみつ入りゴマクッキーがオススメ。はちみつの自然な甘さがとっても優しく、香ばしいゴマの風味を包み込んでくれます。

 

【材料】
・ホットケーキミックス……200g
・ハチミツ……10g
・サラダ油……40g
・牛乳……35g
・ゴマ……適量

 

【作り方】
① ボールに材料を全部入れて混ぜます。

② 丸くまとまったら、棒状に伸ばします。

③ 生地を5mm~1cm幅にカットします。

④ 180℃のオーブンで10~15分焼いて出来上がり。

 

レシピ監修/Beautyfood.labo(管理栄養士:朝倉隆監修)

 

 

せっかくのバレンタインデー。彼に女子力をアピールできる、手作りスイーツをぜひプレゼントしてみてください。

 

情報提供元:AUTHORs JAPAN BEAUTY

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この記事を書いたライター

「アート」「トレンド」「ファッション」「業界」「ケア」などの観点から美容のプロ フェッショナル が、本質的で且つ最新の美容情報・美容コラムを提供|AUTHORs JAPAN BEAUTY(http://beauty.authors.jp/)
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