カロリーを気にする彼に。甘さ控えめマスカルポーネのティラミス
身体を鍛えている彼なら、カロリーを気にして甘い物を控えている場合も多いのでは。
そんな彼には、低カロリー甘味料を使ったマスカルポーネのティラミスなんていかがでしょう？ 材料を混ぜて重ねるだけでできるので、簡単に作れますよ！
【材料】
・マスカルポーネチーズ……100g
・低カロリー甘味料……大さじ2くらい
・クッキー……適量
・ココアパウダー……適量
・アーモンドなどのトッピング……お好みで
【作り方】
① マスカルポーネに甘味料を混ぜます。普通の砂糖でもいいのですが、カロリー控えめにするなら低カロリー甘味料がオススメです。
② クッキーとクリームを順番に重ねて層を作っていきます！クッキーはあまり味のついていないものを使ってください。
③ 仕上げにココアパウダーを振り、アーモンドを乗せて出来上がり。
自然な甘さと香ばしさが漂うハチミツ入りゴマクッキー
チョコレートやココアが苦手な彼には、はちみつ入りゴマクッキーがオススメ。はちみつの自然な甘さがとっても優しく、香ばしいゴマの風味を包み込んでくれます。
【材料】
・ホットケーキミックス……200g
・ハチミツ……10g
・サラダ油……40g
・牛乳……35g
・ゴマ……適量
【作り方】
① ボールに材料を全部入れて混ぜます。
② 丸くまとまったら、棒状に伸ばします。
③ 生地を5mm～1cm幅にカットします。
④ 180℃のオーブンで10～15分焼いて出来上がり。
レシピ監修/Beautyfood.labo（管理栄養士：朝倉隆監修）
せっかくのバレンタインデー。彼に女子力をアピールできる、手作りスイーツをぜひプレゼントしてみてください。
情報提供元：AUTHORs JAPAN BEAUTY
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