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2016年03月01日更新

「南西の年」に取り入れたい美容をキープする【風水習慣】

今年「南西の年」は「家庭的」な癒し系女性が注目される模様!「南西の年」に必要な「土の気」をアップする3つの習慣で、ココロがゆったり落ち着いた「癒し系美人」を目指してゆきましょう!

風水style生活

今年「南西の年」は「家庭的」な癒し系女性が注目される模様!

「南西の年」に必要な「土の気」をアップする3つの習慣で、ココロがゆったり落ち着いた「癒し系美人」を目指してゆきましょう!

 

1)肌にはナチュラルな素材を。

 

「土の気」は「土壌」を整える、つまりベースを整えることが今後の発展につながってゆく年です。まずは美容のベースとなる「素肌」に付けるものに注目して。

 

普段使っている基礎化粧品も見直してみましょう。

化粧品やシャンプーなど肌に直接触れるものに、石油製品や化学的原料が多く含まれたものを使っていませんか?

「いつもの店にあるから」「安いから」という理由だけで、何となく使っていると、お肌の曲がり角に来た時に、後悔する可能性が…。シャンプー、トリートメントも、それが原因で薄毛になることも…!

界面活性剤やシリコンなど肌の呼吸を妨げる物質が使われていないもの、植物性の原料から抽出された原材料を使っているもの、など意識して選んでゆきましょう。

 

素肌に触れる下着類も、コットンなど通気性の良い素材が含まれているものや肌触りが良くて着ていて「気持ちが良い」と感じられるものがおすすめです。

 

2)フルーツを朝食に。

 

「南西の年」は「実り」を表すものがラッキー。

フルーツは風水では「大地の実り」を象徴する、今年イチオシの食品です!

 

夜のデザートもOKですが、特にオススメは朝!

就寝中に放出された水分は、スムーズに補給したいもの!

水分の多い果物を摂取することは理にかなっていますね。

また豊富なビタミンやミネラルが、失われた栄養素をスムーズに補ってくれます。

多く含まれる「カリウム」は身体の中の水分代謝を高め、むくみの解消にも効果的。

さらに食物繊維が溜まった老廃物を流してくれる効果も。

 

またフルーツは加熱せず生で食べられるため、栄養素が加熱によって壊される心配もありません。例えばキウイやパパイヤには肉類のタンパク質をスムーズに消化してくれる「酵素」が含まれ、消化の負担を軽くしてくれます!

一説によると、「消化」という機能はものすごくエネルギーを使うのだとか。「消化」がスムーズであればそれだけ、身体の修復にパワーを回してもらえるから、美容にも一役買ってくれそうです。

 

またレモン、オレンジ、グレープフルーツなどのかんきつ類には、抗酸化作用のポリフェノールが多く含まれ、細胞の老化防止のパワーが!さらにオレンジの香りには「幸福感」グレープフルーツの香りには「食欲を抑える」効果があるとも言われています。

 

他にもフルーツには特有な栄養素も。例えばバナナに多い「トリプトファン」は、今話題のセロトニンの働きをサポート。「切れやすい」「プチうつ」「不安がぬぐえない」といった症状を予防し、ココロのバランスを保ってくれます!

「イライラ」「クヨクヨ」は「癒し系美人」の大敵!自分が癒されたいと思っている男性陣が、近寄りたいとは思わないでしょう。

 

…いかがですか?欧米のモデルやセレブに「朝食はフルーツ」という習慣の方が多いのもうなずけますね!

プラス「フルーツモチーフ」のアイテムを身に付ければ、「実り」のパワーで金運もアップしてくれますよ!

 

3)お茶を楽しむ。

 

「南西の年」はお茶を飲むことも開運につながります。

「土」から作られる「陶磁器」のカップで、お茶の時間をゆったりと楽しみましょう!

 

オススメは緑茶より「茶系」のお茶。「土の気」を高めてくれます。

特に土の中で育つ根菜類を使ったお茶は身体を温める作用が強く、この時期にピッタリ!

 

おすすめは「ゴボウ茶」や、タンポポの根を使った「ダンデライオン・ティー」。

 

ゴボウ茶に含まれるクロロゲン酸は抗酸化作用が、サポニンはコレステロールを排泄する作用も。豊富な食物繊維は老廃物を排泄してくれます。

「メタボ予防」に効果的!

 

そして母乳の出を良くすると言われる「タンポポ茶」。私が通っていた母乳マッサージの施設にも、いつもタンポポ茶が自由に飲めるように置いてありました。

女性ホルモンであるエストロゲンを活性化する作用も知られ、血液中の含有量が2倍になるとか…。ベビ待ちの方や、出産後のホルモンバランスの乱れる時期にもおすすめ!

ノンカフェインでコーヒーのような風味がありますので、カフェインの気になる方でもカフェ気分が楽しめます。

カフェ・オ・レもミルクの代わりに豆乳で代用すれば、大豆のイソフラボンがエストロゲンに似た働きをしてくれ、さらに効果倍増です!

 

…さあ、今年は是非「土の気」を高める習慣でベースを整え、心身ともに「落ち着きのある」女性を目指しましょう!それに伴い、「南西の年」の持つ「結婚運」「家庭運」も高まってゆくことが期待できますよー!…ではまた!

 


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この記事を書いたライター

風水セラピスト。住宅鑑定風水師。整理収納アドバイザー2級。 ホテルのバンケットプランナーとPCメーカーのテレマーケ勤務を経て、夫の転勤に伴い退職。以後2児の子育てと介護の傍ら、6回の引越し。小林 祥晃先生、李家幽竹先生ほかの本を読みあさり、新居の間取りに合わせた風水を実施。体験から得たお悩み解決ワザをお伝えしていきます。ブログ「風水美宅」:https://www.fusui-bitaku.com/ ・Facebook:https://www.facebook.com/pages/Achika-Kaihaku/867090026648701
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