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「なりたい自分になる方法」はないって どういうこと?

なりたい自分になる

「幸せな恋」をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。素敵な恋をしたいと思うと、「まずは自分を整えて」などと言われたりしますよね。「自分が自分らしくあってこそ、素敵な男性に知り合える」とも…。しかし「素敵になりたいから誰かと付き合いたい気持ちもあるわけで…」と思うと、しっくりこなかったりします。けれど、考え方を少し変えるだけですべてがうまく回り始めたりします。考え方のヒントを一つご紹介したいと思います。

「なりたい自分になる」は誤解しやすい

なりたい自分になる

まず、私自身が長らく誤解していて、もしかしたら同じ思考で悩んでいる人がいるかもしれないと思う考え方をご紹介します。

それは、「なりたい自分になる」という概念です。これは、とても誤解しやすいです。なぜかというと、「今いる地点」から「別の地点」を目指すという印象があるために、「今」が軽んじられやすくなるからです。

「理想の自分」像があるとして、そこに「向かいたい気持ちが(今)ある」…まではいいのですが、すると「自分のいる位置(主軸)」が「未来」に置かれやすくなる。しかし「主軸」を未来にすると(つまり未来目線から「今」を見る習慣をつけると)、「今の自分」というものが不確かになりやすく、すると心が不安定になりやすくなります。

理想の自分との齟齬に苦しくなる

具体的に言いましょう。例えば「理想の自分」の状態が、「仕事ができて、素敵な彼もいる」という感じだとしましょう。すると、そこを目指して様々な努力を行うのはいいですが、努力の結果が実感できないと次第に息苦しくなってきます。

「こんなに頑張っているのに、報われないのはなぜ?」「やはり私には理想を目指すのは無理なんじゃないか」「もう夢なんて持たない」…という風に、打ちひしがれやすくなるのです。

そして、世の様々なハウツーでは、そこで「くじけないために」コーチをつけようとか、仲間を作ろう、小刻みにフィードバックしようなどと言われたりしますけど、それらがしっくりこない場合は、結局解決しないまま。

そもそもの「概念」が違う

でも、それは無理もないのです。当研究所の追跡調査でも最近わかってきたのですが、「なりたい自分になる」ための方法とは、実をいうとないんです。というよりも、「なりたい自分」というB地点が今いるであろうA地点と「違う」というアイデア自体、問題を生みやすいです。というのも、AをBに移行させるのにはタイムラグがありますから、このタイムラグがあればあるほど、「B」でない自分、つまり「本来の自分でない自分」である時間が長くなり、「自分が不確かになるために」苦しくなってゆくのです。
でも、実は誰だって、「自分はいつだって自分でしかない」…というよりも、「自分はいつだって自分です」よね。「違うもの」になり替わろうとするような概念は、無理を伴いやすいということです。

「ありたい自分である」とは?

ありたい自分である

似た感じの「自分探し」とか、「本当の自分」などの表現もやはり同じだと思うのですが、自分を「自分でない感じ」に表現すると、苦しくなりやすいように思えます。言葉上の問題でしかないのかもしれませんが、「なりたい自分になる」という概念が、誤解を生みやすいのです。


そこで、私がオススメしたいのは、「ありたい自分である」という意識を持つこと。つまり、「たった今の自分」が「どうあるか」「どういう自分でありたいか」を意識して日々を生きようということです。

ここで大事なのは、「きちんと意識する」主体感です。「自分がどうありたいか」を意識して過ごすと、心がとても安定しますし、いろんなことに迷いが減ります。なので、今まで考えたことがないという人は、今ここで、しっかりと決めることをお勧めします。

なお、具体的な方法については、次回書いていきましょう。


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この記事を書いたライター

NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容などの分野で取材・執筆を行う。 未婚男女の心理と実情に迫った『未婚当然時代~シングルたちの“絆”のゆくえ』(ポプラ新書)が話題沸騰中!→購入はamazonから。著書はほかに『婚活難民』(光文社)『必ず結婚できる45のルール』(マガジンハウス)など。2015年4月より「恋愛・婚活研究所」主宰。『WEDGE(ウェッジ) Infinity』にて『未婚大国ニッポン』を連載中。
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