大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 幸せの法則
  • ポジティブ思考が幸せへ導く!今からはじめる「前向きになる方法...

ポジティブ思考が幸せへ導く!今からはじめる「前向きになる方法」3ステップ

ポジティブ思考が幸せへ導く!今からはじめる「ポジティブになる方法」3ステップ

ポジティブ思考になりたくても、具体的には何をすればいいのかいまいち分からない…。そんな悩める女子のために、前向きな思考になるための3ステップを紹介します。

感謝の気持ちを忘れない

まず最初のステップは「感謝する習慣をつける」です。たとえば恋人との間でも「彼が○○してくれない…」と、不満が思考の基本になってはいませんか?ポジティブ思考の人は「彼が○○してくれる!」と、相手のダメな部分は認めつつも感謝の気持ちを思考の基本としているのです。

 

相手に対する不満を感じたら、すぐに「でも、○○してもらっている」という感謝の思考で不満を打ち消すようにしましょう。そうすることで余計な不安や怒りといったネガティブ感情に悩まされずに過ごすことができますよ。

恩返しできることを探す

感謝する習慣が身についたら、次は率先して「恩返し」をしていきましょう。恩返しの良いところは、「恩返しをしよう」と意識することで、脳がこれまでに受けた恩恵の検索を始めることです。恩恵の検索をすると、これまでは何とも思っていなかった周囲の人の優しさに気づくこともありますよ。

 

恋愛においても、まず彼が自分とつき合ってくれていることに感謝し、これからどんなふうに恩返しをしようかと考えながらデートをすると、ふたりの関係改善につながります。

【この記事も読まれています】

ブックマーク LINEで送る

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
  • Grapps
  • 幸せの法則
  • ポジティブ思考が幸せへ導く!今からはじめる「前向きになる方法...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。