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2014年02月21日更新

[無料]ブルーライトが及ぼす影響は目だけじゃない。早めのブルーライト対策を!「ブルーライト対策プロテクター〜ブルーライト軽減アプリ~」

ブルーライトを浴びない生活を送ることはほぼ不可能。ブルーライトと上手に付き合っていくことが大切ですよね。 PCメガネを買わなくても無料でできるスマホのブルーライト対策をご紹介します。


わたしたちが毎日至近距離でガンガン使うパソコンやスマホから発せられるブルーライト。
このブルーライトが目やカラダに及ぼす影響が結構深刻なのです。

網膜へのダーメジ、目の疲れ、目の痛み
ブルーライトは紫外線の次にエネルギーが強いため、眼球に直接的なダメージ与えます。●目以外への影響も深刻です。
ブルーライトを長時間浴びると、メラトニンという人間の眠気を誘う脳内ホルモンの一種が抑制されます。メラトニンが抑制されると体内時計が狂い、睡眠障害、鬱病、肥満、ガン(男性は前立腺がん、女性は乳ガン)になりやすいと言われています。とは言え、ブルーライトの人体に及ぼす悪影響を知ったところで、ブルーライトを浴びない生活を送ることは不可能なので、ブルーライトと上手に付き合っていくことが大切ですよね。
PCメガネを買わなくても無料でできるスマホのブルーライト対策をご紹介します。



ブルーライトカットレベルと明るさを調整



アプリを起動すると、「ブルーライトカットレベル」と「画面明るさ」を調節するスライドバーが表示されるので、ここからカットレベルと明るさを調節します。
画面左下にある「ON」をタップすると、ブルーライトプロテクト仕様になります。
レベルは調節せずそのままでONにしてみたのですが、画面全体がセピアになりました!
なるほど、暖色系にすることでブルーライトが軽減されるということですね。




カットレベルを最強にすると



カットレベルを最強にしてみると…
画面がオレンジ色になてしまいました。。
これだとちょっと見づらいです。




何度か調整してベストを探す



カットレベルと明るさをやや抑えてみて…
こんな程度でしょうか。これならブルーライトもおさえつつ画面も見やすい。
調整がすぐにできるので、慣れるまでは何度でも調整できるのはいいですね。




次第に慣れてきます



Grappsを表示するとこんな感じに。
確かに最初は違和感があるけど、次第に慣れてきます。
暗い場所で使うと目がチカチカしないので、効果をより実感できます。




ブルーライトと上手に付き合う



ステータスバーに表示することで、即座にカットレベルや明るさを調整することできます。

最初はセピア色になるだけ?とちょっと驚きましたが、ノーガードの時よりは長時間スマホを使っても、目がしょぼしょぼしたり、ぼやけたりしてこないので、ブルーライトカット効果があるのだと思います。
視力が弱い方や、お子さんにもオススメしたいアプリ。
ブルーライトと上手に付き合って大切な目とカラダを守りたいですね。


ブルーライト対策プロテクター〜ブルーライト軽減アプリ~
ブルーライト対策プロテクター〜ブルーライト軽減アプリ~ 価格:無料会社名:kinugawa


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この記事を書いたライター

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