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2013年10月31日更新

[無料] 本気で腹筋割りたい人はこれ!Six packに特化したトレーニングアプリで腹筋カッチカチやで!

Six Packをご存知だろうか?そう、腹筋を6つに割るということだ。今回は、Six Packを作る為のトレーニングアプリを御紹介します!


憧れのSix packを手に入れる!
Six packとは腹筋が板チョコみたいに6つに割れている状態のあれです。
そんな憧れのSix packをガチで目指して腹筋を割る事に特化したトレーニングアプリ『Runtastic Six Pack』をご紹介。
外国人インストラクターに動画で身ぶり手振り教わりながら割れた腹筋を目指します!
Six packとまでいかなくとも、お腹回りをスッキリさせるのにもかなり効果がありそうです!



登録をささっと済ませて



起動するとFacebookかGoogleのアカウントで登録するかを聞かれますが、トレーニングの成果を共有するために必要なものなので、特に必要がなければ「今すぐ参加」をタップ!
名前、性別、メールアドレス、生年月日を登録して、次のページで消費カロリー計算の為に身長と体重の登録も行います。




ダニエル or アンジー 「トレーナーを選べる!」



トレーニングを教えてくれるトレーナーを選びます。

ダニエル(男性)とアンジー(女性)。

アンジーはなんだか怖そうなのでダニエルを選びました。
次に、トレーニングの日数を10日、15日、25日から選ぶのですが、無料版は10日のみ選べます。




いざトレーニング開始!



『トレーニングプラン』から「トレーニング開始」をタップしてスタートです!
両足を上げたまま腹筋、左右に足を振って腹筋、スタンダードな腹筋の3パターンをそれぞれ6回×3セット続けます。




ダニエルと一緒にトレーニングに励むのです!



動画でダニエルのお手本を見ながら一緒にトレーニングできるのですが、「ワン、ツー」ダニエルのカウントに合わせるのもやっとこです。
はっきり言ってとても最後まで持ちません!!
1セットごとにインターバルがあるのですが、とても続けられず途中リタイアです…。
腹筋を痛めつけすぎであります!!

トレーニングが完了すると回数と消費カロリーを教えてくれて
、メモを追加したり、TwitterやFacebookにポストもできます。




トレーニング予定日を登録しよう



トレーニングする日を自分で指定できるので、自分のライフスタイルに合わせて無理なくできそうです。
うっかり忘れ防止には、設定からリマインダーを有効にしてトレーニングしたい時間を設定しておきましょう。



Six packへの遠い道のりは続く・・・



「全エクササイズビデオ」に全種類のエクササイズ動画があります。
ありとあらゆる腹筋トレが約50種類も!
無料版では7種類の動画が収録されていて、エンドレスでトレーニング動画が流れます。
カウントもないので自分のペースでトレーニングするのに使えますね。

無料版だけでも十分な内容ですが、もっとトレーニングしたいという方にはフル版も購入できます。
さらに多彩な腹筋バリエーションや自分でメニューを組む事も可能です。
お値段は549円也。

ジムに通わなくてもトレーナー付きの本格トレーニングを、好きな時間に、好きな場所でできます。
Six packは遠い夢かもしれないけど、まずはお腹まわりスッキリを目指してちょいハードなトレーニングを続けるのもいいと思います!


Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレ 価格:無料会社名:Runtastic


Androidアプリダウンロードボタン



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この記事を書いたライター

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