大人女子のためのWebメディア
検索
2014年10月03日更新

仕事を辞めたいと思ったときの対処法

仕事を辞めたいと思った事はありますか? 冒険あり、恋あり、プレッシャーあり、挫折あり、ブレイクスルーあり、ヒューマンドラマあり…。 仕事をしているだけで、人生における各種ドラマの多数を凝縮して体験することができます。 そんな仕事ですが、女性の皆さんが辞めたくなるのは、どんなときなのでしょうか。

lgf01a201405120500

仕事を辞めたいと思った事はありますか?

冒険あり、恋あり、プレッシャーあり、挫折あり、ブレイクスルーあり、ヒューマンドラマあり…。

仕事をしているだけで、人生における各種ドラマの多数を凝縮して体験することができます。

そんな仕事ですが、女性の皆さんが辞めたくなるのは、どんなときなのでしょうか。

今回は、エルシーラブコスメティックの調査をもとに、働く女性に“仕事を辞めたくなるきっかけと対処法”について、詳しくみていきます。

 

 

【働く女性に質問】仕事を辞めたいと思ったことはありますか?どんな時に思いますか?

回答時期:2013-06-28〜2013-07-05

総回答数 : 69名

 

1 位:人間関係(30名)
2位:ミスをした時(14名)
3位:その他(11名)
4位:給料に不満があるから(5名)
5位:辞めたいと思ったことはない(4名)
6位:プライベートの時間がない時(4名)
7位:結婚する/したいから(1名)

働く女性に「仕事を辞めたいと思ったことはありますか?どんな時に思いますか?」と尋ねたところ、最も多かった回答は「人間関係」が30名で43.6%

第2位は「ミスをしたとき」が14名で20.3%、

第3位は「その他」が11名で15.9%でした。

 

何かしら、よくない状態にあるとき、仕事を辞めるモチベーションが高まるといえるでしょう。

「人間関係」と「仕事上のミス」は、そのなかでも大きな要因といえます。

仕事を辞めたくなったとき、女性の皆さんは、どのように対処しているのでしょうか。

 

 

人間関係に困っているときは、愚痴を聞いてもらう/気分転換をする

 

「実家なので母親に愚痴を聞いてもらいます。ときには、友人にも聞いてもらってスッキリします」、「温泉やリフレなどに行き、心を癒して気持ちを落ち着ける」、「音楽鑑賞やショッピング、行ったことのない場所へプチ旅行をする」など。

身近な人に聞いてもらうか、いっそのこと、そのことを考えないでいいように気分転換を図る、

自分を癒す、というふうに対処している方が多いようです。

 

 

ミスをしたときは、人に話す/パーっと憂さ晴らしをする

 

自分ひとりで抱え込んでいること自体が多大なストレスになるので、同僚やパートナー、自分と仕事でつながっているわけではない社外の人に打ち明ける、というやり方が目立ちます。

「子供に、今日こんなことがあったって報告してから寝ます」という方もいらっしゃいました。

一方で「飲みます」、「合コンします」という方向で、己を解放する方も。

 

愚痴を聞いてくれる人たちとは、もちつもたれつの大切な関係であることを自覚しましょう。

自分が力になれるときは、積極的に話を聞いたり、行動を共にしたりするとよいですね。

会話のなかから、具体的に解決方法が見いだせなかったとしても、女性の場合は男性よりも、話すこと自体が、自己の解放やカウンセリングの作用をもたらすこともあるようです。

 

また、攻めのストレス解消法は、ときに自分自身をさらに疲れさせ、痛めつけることがありますので、ハメを外す時は程々にすることも必要ですね。

 

▼マーケティングリサーチャー&潜在意識クリアリングカウンセラー:井上あつこさんプロフィール
東京女子大学文理学部心理学科卒業。認定心理士。
有限会社ソーシャルマーケティングハウスプルート、株式会社ソシオトープの代表取締役を経て、現在は、たらのいえ代表。

 

参考:エルシーラブコスメティック

Photo by Vive La Palestina


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。