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2016年06月24日更新

ひきこもる派?オンナを磨く派?それとも…?1人休日を充実させる過ごし方

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あなたは1人で過ごす休日を、充実した1日にできていますか?

今日はダラダラ過ごしたい〜!と思うときは、心も身体も休息を求めている証拠。疲れが取れにくくなったと感じる大人の女性には、思い切って1日ダラダラする日だって必要です。

でも、休みが2日あるときなどは、もったいない!と感じることも。
あるアンケートでは、働く女性の60%もが「人には言えない!」と思うような休日を過ごした経験があり、そのうち約半数はそんな休日の過ごし方を何とかしたいと思っているようです。

そこで今回は、働く女性にオススメの1人休日の過ごし方を、タイプ別にご紹介します。

 

外に出たい派

家にこもって過ごすなんてもったいない!という方にオススメ。

・ウォーキングやジム    ・空いてる時間にスーパー銭湯
・1人でプチ旅に出る    ・公園で散歩&カメラマン気取り
・マッサージ、整体を受ける ・ブックカフェでコーヒー&読書
・新しくできたお店をのぞく ・夜だけ実家で家族と団らん
・水族館や美術館、展示会やイベントに行く

 

引きこもりたい派

休みの日くらい家に居たい!という方にオススメ。

・いつもよりゆっくり寝る  ・撮りっぱなしだった写真の整理
・気になる所の片付け、掃除 ・時間をかけてヨガやストレッチ
・久しぶりに長電話     ・長めの半身浴など贅沢な入浴タイム
・好きな紅茶とお菓子で一息 ・海外ドラマや映画を観る
・いつもより少しだけ手の込んだディナーを作る

 

自分を磨きたい派

休みの日だって時間を有効活用したい!という方にオススメ。

・いつもより早く起きる ・英会話やセミナー、学校で授業を受ける
・スイーツ作り     ・美容室、ネイルサロン、マッサージ
・おひとりさま映画館  ・ハンドクラフトなどの手芸に没頭
・街コンに参加     ・来週の休みの予定を立てる

 

おわりに

好きな過ごし方は人それぞれ、興味があることもバラバラですよね。

でも、後ろめたさを感じていては心から楽しめません。しなきゃいけないことは先に終わらせて、それから好きなことを好きなだけ楽しむ♪ これは、大人女子の充実した休日には欠かせないポイントですね。

心と身体がリフレッシュできれば、きっと充実した休日だったと思えますよ。


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この記事を書いたライター

30代の女性ライター。 波瀾万丈な人生の経験や、独学で学んでいる心理学的な情報などを元にコラム執筆中。10代の息子をもつシングルマザー。やや古風な考えをもち、ババくさいと言われることもあるが、本人は気にしていない。 ライターより一言「みなさんの心に響くような言葉をお届けしたいです。」 エッセイ・コラム『永瀬節』⇒http://blog.livedoor.jp/nagasenami/
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