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簡単・早い・綺麗・美味しい!食パン1枚でインスタ映え♡素敵ワンプレートレシピ3選

忙しい朝もおしゃれにスタートしませんか?♡誰でも簡単に作れて、美味しい食パンレシピを3つご紹介します。ついついインスタにUPしたくなっちゃう色鮮やかなビジュアルも◎!是非試してみてくださいね♪

簡単に早く作れて、見た目も綺麗で、それでいて味も抜群!
良いことばかりの夢のような朝ごはんが作れたら…♡
時間に追われる朝、休日のゆっくりな朝、1日のスタートである朝を気持ちよく過ごすためには、ステキ朝ごはんが必須!
今回は、食パン1枚で作るワンプレートレシピをご紹介します♪

野菜たっぷりサラダ食パン

Photo:prtimes.jp

【いちごのサラダのフレンチトースト】
甘くないフレンチトーストに、いちごの甘酸っぱさとカマンベールチーズの塩気がアクセントのサラダをたっぷりと。
しっとり柔らかいフレンチトーストで、野菜もたくさん食べられます。


〜材料〜
「アパレイユ」
・卵 1個
・牛乳 50ml
・塩、胡椒 少々
・バター 大さじ1/2


「サラダ」
・いちご 2〜3粒
・ベビースピナッチ 10g
・カマンベールチーズ 20g
・赤たまねぎ 1/8個
・アスパラガス 2本
・オリーブオイル 適量
・くるみ 適量
・ディル 適量


「ドレッシング」
・オリーブオイル 小さじ1
・ワインビネガー 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・塩 少々


〜作り方〜
「フレンチトースト」
①バットにアパレイユの材料を入れてよく混ぜる。
②途中で表裏を返しながら、パンを浸す。
③フライパンにバターを熱し、②のパンを弱火で焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をしてさらに焼く。


「サラダとドレッシング」
④いちごとカマンベールを食べやすい大きさに切る。くるみは荒く砕く。
⑤赤たまねぎは薄めのくし切りに、アスパラガスは根元を切り落とし、根元側の硬い部分はピーラーで皮をむく。フライパンにオリーブオイルを熱して、赤たまねぎとアスパラガスを焼く。
⑥ドレッシングの材料をよく混ぜる。
⑦ ③のフレンチトーストに④⑤をのせ、⑥をかけ、好みでディルをちらす。

ジャムやバターにひとひねり食パン

Photo:prtimes.jp

【ジャムとクランブル】
数種類のジャムを少しずつのせて焼くだけで、思わず写真に撮りたくなるような、フォトジェニックなトーストになります。
ひとくち、ひとくち、味が変わるのもおもしろいところ。
クランブルでサクサクの食感もプラスして。


〜材料〜
「クランブル」
・薄力粉 20g
・砂糖 10g
・バター 10g

・好みのジャム 適量
(いちご・ブルーベリー・キウイ・マーマレード)

・粉砂糖 適量

 

〜作り方〜
「クランブル」
①バターを1cm角に切り、冷蔵庫で冷やしておく。
②ボウルに薄力粉と砂糖を入れ、ざっと混ぜる。
③バターを加え、バターを潰しながらそぼろ状になるまで粉とすり混ぜる。

④パンにジャムを少しずつバランスよく塗り、③のクランブルをのせてトースターで焼く。
⑤皿に盛り、粉砂糖をかける。

 

※残りのクランブルは冷凍できます。
甘く煮たりんごにのせてオーブンで焼くだけで簡単なデザートのできあがり。

甘くてしょっぱいやみつき食パン

Photo:prtimes.jp

【パイナップルとスパム】
焼いて甘さが増したパイナップルとスパムは、最高の組み合わせ。
どちらも缶詰を使っているので、買ってストックしておけば、晴れた休日のハワイ気分の朝にささっと作れます。


〜材料〜
・パイナップル(缶詰) 1枚
・スパム 5〜8mmくらいのスライス 2枚
・バター 小さじ1
・パイナップル缶詰のシロップ 大さじ1
・醤油 少々
・塩 少々
・サラダ菜 1〜2枚
・キヌアパフ 適量


〜作り方〜
①フライパンにバター小さじ1/2を溶かし、スパムとパイナップルを焼く。
②スパムとパイナップルを取り出したら、フライパンに残りのバターを足し、パイナップルの缶詰のシロップと醤油も入れて煮詰め、塩で味を整える。
③パンを焼き、バター(分量外)を加える。
④サラダ菜と①をのせる。
⑤ ②のソースをかけ、あればキヌアパフをちらす。

「食パンがあれば」食パン×食材=無限大♡

 

食パンがあれば (プチ・ポゥム・シリーズ)


お手軽な食パンに、さまざまな食材を組み合わせて、見た目も美しく、おいしいひと皿に。
「食パンがあれば」には、今回ご紹介した3つのレシピの他に、おやつにも喜ばれそうなスウィーツ系から、ボリュームたっぷりのお食事系まで、全部で52種類のレシピが掲載されています。
著者は、グラフィックデザイナーとして活動している山崎佳さん。
いろどり豊かなワンプレート朝ごはんを撮影した写真をInstagramに投稿し、今では59万人以上のフォロワー数を誇る人気インスタグラマーでもあるんです!

山崎さんのInstagramも是非チェックしてみてくださいね♡

 


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この記事を書いたライター

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