大人女子のためのWebメディア
検索
2018年05月07日更新

【恋愛法則】五月病はこう治す!SとMのうつ対策。

App Store総合ランキングでたびたび一位を獲得したアプリ「SM診断」の作者ひめまるによる恋愛法則コラム。普段の行動の癖から性格を見極め、時には相性を見ていきます。今回は連休明けの憂鬱な気持ちを打破する方法をSとM別にご紹介します。


こんにちは!
ひめまるです。

 

連休はいかがでしたか?ゆっくりできましたか?マイペースに過ごせる連休の後って、まったりモードになりますよね。

 

そこから始まる日常、面倒!

 

仕事なんて毎日同じ場所行って同じことやって、職場の人間関係も面倒なことあるじゃない?

 

それと同じで恋愛もラブラブの時でもなければ、連休の流れで着信音無音にしちゃったりして。なんとなく気持ちもモードも疎遠。

 

嗚呼、ゴールデンウィークのマイペースで全然楽しく過ごしたあの日々!

 

でも、どうにか連休モードから戻らなきゃですよね。

 

 

先手打って意図的に自分を変える場合、Sは自分を変えたほうがいいんです。ヘアサロンとか買い物とかね。

 

逆にMは環境を変えて、自分のモードを持ってくほうがいいの。部屋を変えたり、持ち物を変えたり、習い事に通ったり。

 

でも!もうなっちゃってる症状を直す時は逆!目標と対処は違うの。「なろうとする」のと「じゃないようにする」のの違いですね。「なろうとする」のはSが得意な分野で「じゃないようにする」のはMが得意な分野なんです。

 

Sは環境を変えると、だんだん調子が戻って来ます。

 

仕事を考える時間を増やしたり彼と過ごす時間を増やしたり、24時間の比重を自分よりも仕事とか彼に移していくんです。

 

スケジュール帳をみてプライベートよりも仕事での予定を書くようにしてみるなんてことも有効です。

 

映画も一人で見ないで彼と観てください。

 

Mは自分を変えることで、やる気が出て来ます。

 

自分のオシャレのために費やす時間を増やしましょう。ネイルサロンや新しい洋服、まつげのエクステなどですこし上がる自分に変えてみてください。

 

Mはいつでも自分のために使う時間がなくなりがち。そこを大事にしてみると日々の気持ちの潤いになります。

 

ぜひ、このうつモードの時期を楽しく変えてみてください。

 

 

Written by ひめまる


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

iPhoneアプリ「SM診断」の診断コンテンツ作者。独自の人間観察からSM性格8タイプを生み出し、その診断が「当たる!」と話題に。iPhoneアプリ「SM診断」はダウンロード数総合1位を獲得。著書に「SとMの恋愛法則」「じぶん研究所」「恋愛SM診断」など。ラインスタンプ発売中!https://line.me/S/sticker/4251760 ・HP:ひめまる缶 ・Twitter:@ochahimemaru
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。