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いつから始める?結婚式に向けてのダイエット

花嫁の永遠の憧れウエディングドレス。 当日は美しいドレス姿で迎えたいものです。自分のスタイルに悩む花嫁も多いはず。そこで今回はすぐ婚naviが調査した「結婚式前のダイエット」について紹介いたします。 何㎏痩せましたか? 最も多いのは2~3㎏。 6㎏以上落ちた方はほとんどいないようです。
結婚式のためのダイエット
花嫁の永遠の憧れウエディングドレス。
当日は美しいドレス姿で迎えたいものです。自分のスタイルに悩む花嫁も多いはず。そこで今回はすぐ婚naviが調査した「結婚式前のダイエット」について紹介いたします。

 

何㎏痩せましたか?

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最も多いのは2~3㎏。

6㎏以上落ちた方はほとんどいないようです。

「体重は減らなくても、筋肉をつけて引き締める方が大切」

「体重を落とすよりかは一つ一つのサイズダウンに努めた」
「体重を落とすことよりも、ドレス映えするように姿勢を良くすることを心掛けた」
と、体重よりも見た目を重視して引き締めることを目標にしているみたいですね。

 

 

どれくらい期間をかけましたか?

 

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3ヶ月前にはダイエットを始める人が60%以上。

「3ヶ月前くらいから少しずつやらないと直前は忙しすぎる」
「本格的にダイエットし始めたのが遅かったから、早めに始めたらより理想に近付けると思う」
という声もあるので、痩せたいと本気で思っている人は3ヶ月前にはダイエットを始めるのがよいのかもしれません。

 

1ヶ月前に始める人も26%いましたが、
「ドレスがブカブカになっていて、サイズ調整をしてもらいました。衣装合わせした後にダイエットは、良くないですよ
「1ヶ月前にはドレスのサイズが決まるので、思っているより早く計画的にダイエットはすべきだと思う」
と、ドレスに合わなくなってしまうので、痩せるリミットは結婚式当日ではなく最終衣装合わせの日にあわせた方がよさそうです。

 

結婚式に向けて行ったダイエットを教えてください

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エステ、食事制限、運動が上位という結果に。

「元々やせ型だったので、ダイエットのつもりはなく、でも見える所は綺麗にしたかったのでエステに通いました!」
「エステは痩せるというよりも化粧乗りが良くなるのと自分でなかなか引き締められない背中とかドレスをきて露出するデコルテをすっきりさせるためにしました」
痩せることが目的ではなく、当日を最高の状態で迎えたいという思いでブライダルエステに通う人が多いようです。

また、「見た目だけでなくエステティシャンと話す事で心も癒されとても良かった」
と癒やし効果を求めてエステに通う人も。結婚式準備でストレスが溜まってしまうこともあるので、息抜きにもいいのかもしれませんね。

 

そしてダイエットといえば「食事制限」「運動」。

この意見の中に多かったのが、夫婦2人でダイエットをした方。
「旦那さんと一緒にウォーキングをしながらどんな結婚式にしたいか相談していました」
「新郎と一緒にBGMをその日の気分で選んで楽しみながら筋トレをしました」
「食事にしても、別メニュー作るのは大変ですし、ふたりでやった方が、私の場合は励みになりました」
と、彼と一緒だからこそ頑張れたという意見が多く見られました。

また、
「過度な減量すると肌荒れの原因にもなる」
「食事制限のダイエットでは、肌荒れを引き起こしてしまったので、後悔している」
という意見も多かったです。
結婚式は体型も大切ですが、お肌の調子も大事です。肌が荒れていると、どれだけ素敵なプロポーションになっても気分は下がってしまいますよね。
「人生で初めて一ヶ月間も体調を崩して寝込んでしまい思うようにいかなかったので結婚式前は体調管理が何より大切と痛感!」
「痩せすぎて、ドレスを着たら貧相に見えてしまった」
という声もあり、痩せすぎ・無理しすぎは要注意です。

ドレス試着の時に、痩せなきゃ、と思い焦る方は多いかもしれませんが、
「幸せになれる時ってダイエットも進みますよ」
「結婚式当日がピークになるよう綺麗になりたいと思う気持ちが大事で、無理することなく自然と痩せました」
という意見にもあるように、当日のなりたい姿を思い浮かべながら楽しんでダイエットするのがいいのかもしれません。

 

【調査概要】
調査エリア :全国
調査方法 :女性向けアプリ・サイト『ラルーン~女性の悩みケア~』会員様へアンケート調査を実施
調査期間 :2015年1月
サンプル数 :6,513名
調査結果URL:https://sugukon.com/editorial/categoryList/601/202/

【すぐ婚naviについて】
URL:http://sugukon.com/

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この記事を書いたライター

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