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2018年07月22日更新

疲れていても女を忘れない!癒されてモテ力も身につく女磨き

疲れている時こそ、その人の素の姿が表れます。

仕事での精神疲労・身体疲労や人間関係のストレスが、そのまま顔や仕草、言動に出てしまっていませんか?

疲れていても女性らしくいられる方法を紹介します。

・疲れがたまっている休日こそアクティブに!

残業が続いて寝不足だから、毎週休日は寝だめ…。なんてことをしていませんか?

寝だめは効果がないと医学的に言われていますし、疲れている時こそリフレッシュするために積極的に動きましょう。その方がストレスが発散出来て、夜もよく寝られます。寝起きスッキリで月曜日を迎えられるのはうれしいですよね。

 

おすすめは体を動かすことです。軽いジョギングでもかまいません。

その時に気をつけてほしいのが、音楽を聴きながらジョギングしないこと。走っているときのBGMは、風の音や鳥のさえずり、家族連れのほのぼのとした会話や、どこかの家のお母さんが家事にいそしむ音などにしましょう。なんとなく、人の気配を感じながら走っていると孤独感も薄れていきます。これが癒しに繋がるのです。

心は癒されて、体は運動で引き締まる、程よい疲労感で質の良い睡眠がとれてお肌の調子も良い感じに!いいことづくめですね。

何時までも寝ていられる休日でも、エイっと起き上がって外に繰り出しましょう!

・疲れている時こそ動きは丁寧に優雅に

疲れていると資料をバサッと雑に広げたり、物を置くときもドンっとしてしまいがち。これではいい女とは言えません。人間は体の動作を変えると、心の持ちようまで変わってきます。まずは動き方から女性らしく、見ている人が癒しを感じるようにしましょう。

物を持つときは指先をそろえてください。ネイルをきれいに見せるつもりでやると、自然と繊細な動きになります。

背筋は伸ばして胸を開くようにすると、正しい呼吸の仕方ができて疲れにくくもなります。見た目の印象も肩を丸めている女性より、ずっと凛とした美しさのある女性に見えます。

このような小さな積み重ねも、実は女磨きの一つなんですね。ヨガやポールダンスのレッスンに通わなくても大丈夫。日頃の美しい所作の積み重ねが「あの人忙しい時でもきれいだよね」に繋がります。

 

疲れていてもできて、癒しや疲労にも効果的な女磨きを紹介しました。どちらも習慣になると絶大な威力を発揮します。ぜひお試しください。

 

written by まこと


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この記事を書いたライター

私自身の成功体験や失敗談を基に、役に立つ恋愛や女磨きのハウツーについて記事を書いています。役に立つことはもちろん、読むことで明るい気持ちになって前を向けるような内容になるようにしていきたいです。私の記事が皆さんの背中を押す存在であることを、願っています。
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