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2019年05月26日更新

夫婦のセックスの平均頻度と理由!セックスレスにならないための対処法

夫婦のセックスの平均頻度

夫婦のセックスの平均頻度が気になる!

日本の夫婦はセックスレスが多いという言葉やセックスの回数が少ないと、聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。夫婦間のセックスの頻度があまりにも少ないと感じている人は多いはずです。しかし世界的にみると少ないかもしれませんが、日本人からすれば平均的な数値なのかもしれませんね。こちらでは夫婦間のセックスの平均頻度やそれにとセックスレスの理由、またセックスレスにならないための対処法をご紹介します。

夫婦のセックスの平均頻度と理由

夫婦のセックスの平均頻度

夫婦のセックスの平均頻度はどのくらいなのでしょうか。年齢や子どもの有り無し、また子どもの成長具合によっても大きく左右されるようです。セックスレスかもしれないと悩んでいる人は一度平均頻度と比較して考えてみると良いかもしれませんね。

(1) 圧倒的に多い月1以上

頻度として最も多いのは月1回以上2回未満といったところです。理由としては、仕事で疲れているから月1くらいがちょうどよい。共働きで家事育児の負担が大きくてなかなかセックスをする気になれない、子どもがいてなかなかチャンスやきっかけがない、普段の生活に追われていて性的欲求を求めていないなどが挙げられています。

(2) 年齢別で大きな差が出る週一以上

年齢別で大きく変わりますが、若い世代の夫婦に多いのが週1回以上するということです。週1回以上する方の中には、毎日でもしたいという人や、週2・3回は必ずしているという人も。相手の欲求にこたえてあげたいと考えている人など様々です。また子どもがいない夫婦はある程度年齢が言っていても回数が多い傾向にあるようです。

(3) 意外と少ない月3程度

10日に1回くらいがちょうどいいと考えている人は意外と少ないようです。曜日でだいたい決まってセックスをする夫婦や月1程度で満足している夫婦もいるので、3回程度という夫婦は意外と少ないようです。

セックスレスにならないための対処法

夫婦のセックスの平均頻度

夫婦間で正直に思いを伝えられなかったり、片方の欲求が強くもう片方の欲求が弱いなど徐々に差が出来てしまうことは、2人の関係に溝を作ってしまうことがあります。セックスレスだけは避けたい!と考えていても、なかなか努力をしなければ気づけばセックスレスになってしまい、場合によっては取り返しのつかないレベルになってしまう夫婦もいます。そのようにならないためにも、セックスレスにならないための対処法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

(1) コミュニケーションを大切にする

夫婦間のコミュニケーションを大切にしている夫婦はセックスレスでない場合が多いようです。普段から一緒に過ごす時間を長く取れる夫婦や、相手に興味を持って耳を傾けることのできる夫婦は、結婚期間が長くても変わらず、互いに思いあえている夫婦が多いようです。もしセックスレスかもしれないと思っているのであれば、コミュニケーションを大切にしていくと良いでしょう。

(2) 互いの変化を受け入れ相手を尊重する

年月が経つと、男性女性ともに体型や見た目に変化があるものです。女性は妊娠出産を機に大きく見た目が変化し、戻らないケースもあります。男性はメタボリックシンドロームのようにお腹が出てしまったり、髪が薄くなってしまう人が多く、互いに変化を受け入れようとしなかったり、相手のことを異性として見れなくなることも。そんな時は出会った頃の気持ちを思い返し、相手を尊重することからもう一度始めてみましょう。見た目だけではありません!中身が素敵であれば十分だと思い、夫婦のスキンシップを大切にできたらいいですね。

(3) スキンシップを大切にし夫婦で協力体制をとる

夫婦共働きであったり、家事や育児をどちらか一方だけが負担しているといったことはありませんか? 男性だからと家事を一切手伝わない!という考えを貫いている人も多いのではないでしょうか。夫婦間で納得しているのであれば、悪いことではありませんが、どちらかが何かを大きく負担するということは、とてもストレスになるものです。またスキンシップをする余裕もなくなってしまうと、カラダと心のバランスが崩れてしまうことも。スキンシップを大切にし、夫婦で協力体制が出来るようにしていれば、お互いに幸せな時間を持つことが出来るようになるかもしれませんね。

セックスの頻度はひとそれぞれ!夫婦で一度話し合ってみよう

夫婦間で納得していればセックスの頻度は人それぞれかで良いのかもしれませんが、セックスレスになってしまわないように事前に対策を練ることは大切でしょう。夫婦で見つめなおし初心に戻って、相手を思いやる気持ちや、スキンシップの大切さに気付くとセックスレスは解消されることでしょう。


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この記事を書いたライター

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