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2017年02月23日更新

早起きが恋愛にもたらすメリットとは?朝活をスタートしよう!

早起きは体に良いことはよく知られていますが、実は恋愛にも効果があるということを知っていましたか?
今日は朝活をすることで恋愛にどんなメリットがあるかをご紹介しましょう。

早起きがモテ美人を作る!

朝、ぎりぎりまで寝ていて、スキンケアもメイクも適当。
ヘアスタイルを整える時間もなく、毎日無造作にひとつにまとめるだけ。
服にしわがついていてもアイロンをかける暇がないのでそのまま…。
玄関に出ていた靴をさっと履いて走って会社へ。
こんな経験、あなたにもありませんか?

朝いつもより30分早く起きて、丁寧にスキンケアし、メイクをしてみましょう。
その日に着る服も、ゆっくりコーディネートして、ほつれやしわがあったらきれいにケアしましょう。
ヘアスタイルやアクセサリーは洋服に合わせて変えてみてはいかが?
靴も出かける前にさっと磨くことをおすすめします。

ほんのちょっと手をかけることで、あなた自身の気分も変わります。
自分に自信を持てるようになり、背筋もピン!として歩く姿勢すら変わってくるでしょう。

これだけのことで、あなたの美人度はぐんとUPすること間違いなし!
モテ期が到来するかもしれませんよ。

早起きはダイエットにもなる!

朝は「空腹」の状態です。
この時間はもっともダイエットには効果的だそうです。
さらに空腹の状態だと、血中の糖が少ないため、体は脂肪を燃焼して活動エネルギーを作り出そうとします。
ですから、朝の空腹時に、ウォーキングなど運動すると、効率よく脂肪が分解されるというわけです。

また早朝から活動すると、血液が全身に巡りますので、内蔵の動きが活発になります。
すると体温も上昇していきます。これによって基礎代謝があがり、痩せやすい体質になることができるかもしれません。

すっきりしたスタイルになって、気になる男性に一目置かれる存在になってみましょう。

心に余裕ができ、優しい気持ちになれる!

朝、慌しく出勤すると、それだけで何となくイライラしたり、不機嫌になったりしませんか。

30分だけ早起きして、ゆっくり朝食をとったり、美味しい紅茶を丁寧に入れて香りを楽しんだりする時間をもてるようになると、心にゆとりが生まれます。
1日の予定を事前に確認しておくことで、頭の整理ができて、有効に時間を使えるようにもなります。
早起きしたら、ぜひ窓辺で朝の光を浴びましょう。
こうすることで自律神経が活性化し、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは、あなたの心を安定させる力を持っています。

このように、朝ちょっと早く起きて、時間的な余裕を作ることで、心にも余裕ができ、周囲の人にも優しくできるようになります。
いつも心穏やかで優しい女性は、老若男女問わず、人気者になること間違いなしですね。

朝活があなたの魅力をどんどんUPさせてくれる!

大人女子は、仕事やプライベートで大忙し。
だからこそ朝の時間を有効活用して、あなたの魅力をUPさせ、充実した一日を過ごしてみましょう!
早起きが苦手でも一度習慣にしてしまえば、それほど難しいことではありません。
たった30分の朝活で、輝く未来を手にしてみてはいかが?


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この記事を書いたライター

関東在住の30代。どんなに忙しくても自分磨きや趣味を楽しむ時間を持てるような生活を目指して頑張るワーキングママです。本業のかたわら、ライターとしても活動中。30代になっても輝き続ける女性を応援しています!
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