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2017年06月23日更新

目指せ、彼氏の禁煙♡彼女が彼氏のためにサポートできること

健康に気を遣う人が増えたり、飲食店でも分煙していたりと、禁煙を意識する喫煙者が増えてきましたよね。もしも彼氏が「禁煙する!」と決めた時、彼女のあなたはどのようにサポートすると良いのでしょうか。

あなたの彼氏はタバコを吸っていますか?

最近では健康に気を遣う人が増え、飲食店でも分煙されている店舗が多いですよね。

もし彼氏が「禁煙する!」と決めた時、彼女のあなたはどのようにサポートすると良いのでしょうか。

追い詰めない

「禁煙の調子はどう?」、「うまくいってる?」など、禁煙をしようとしている人に対してタバコに関する話題は絶対NG!

禁煙は、なるべくタバコのことを思い出さないようにすることが重要です。

また、禁煙を頑張っている人に対して、「頑張ってね!」というような応援も必要ありません。

禁煙中はとにかくイライラしてしまうものなので、 “頑張って”と言ってしまうと、『もう頑張ってるよ!』と思わせてしまいます。

良かれと思って発した言葉だったとしても、彼氏にとっては余計な一言という場合もあるのです。

彼氏が「今日から禁煙する!」と決めたら、最初に「応援してるね」とだけ伝え、あとは黙って見守っておくというのが1番です。

優しく接する

禁煙中はどうしてもストレスが溜まってしまうもの。

タバコに対する依存から脱するために我慢しているのですから仕方ありませんが、ストレスが原因で、あなたに対しても冷たい態度を取ってしまうときがあるかもしれません。

しかし、そこでケンカをしてしまうと彼氏は自暴自棄になり、またタバコを吸ってしまう可能性があります。

禁煙している間は、なるべくあなたが優しく接してあげるように心がけ、彼の心のよりどころになってあげるのがオススメです。

楽しいことをする

喫煙者の多くは、日頃のストレスを発散する目的もあり、タバコを吸っています。

そのため、禁煙をするということは、ストレス発散方法の1つを失ってしまったことになります。

その穴を埋めるためには楽しい時間を過ごすことが必要ですよね。

スポーツでカラダを動かす、散歩に行く、おいしいものを食べる、趣味に打ち込む…など、彼に楽しい時間を過ごさせてあげてください。

タバコに対する執着を他の興味のあることに変換することで、禁煙も成功しやすくなりますよ!

 

 

いかがでしたか?

毎日の習慣だったタバコを止めるということは、喫煙者にとっては非常に辛いもの。

楽しく禁煙ができるように、影でしっかりサポートしてあげたいですね。


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この記事を書いたライター

”いつでも可愛く、元気なママ”で居られるように、WEBライターとして精力的に活動している2児の母。美容はもちろん、家事も仕事も手を抜かない努力型人間。有益なコンテンツ制作のため、情報収集に奔走する毎日です。
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