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2017年08月22日更新

あなたの相手は彼氏?カレの元カノ?嫉妬心との3つの向き合い方

一度意識してしまうと止まらなくなってしまう、元カノへの嫉妬心。彼のことが大好きだからこその気持ちなのですが、どうにもこうにも気持ちの整理がつかなくなってしまったらただ辛くなるだけですよね。そこで今回は元カノへの嫉妬心との上手な付き合い方を3つご紹介します。

恋愛中は「付き合う前・付き合い始め・倦怠期」と、いつの時期にも元カノへの嫉妬心に苛まれることがあります。
そこで今回は、その気持ちとの付き合い方についてご紹介しましょう。

①カレに直接自分の気持ちを伝える

1番手っ取り早いのはこの方法ですね。
「重い女と思われたくない」「言ったらケンカになりそう」そう思って中々言い出せない方も多いかと思いますが、そこで自分の気持ちを伝えただけで関係が悪くなってしまったらそれまでの関係だったと思っていいと思います。
我慢できなくていつか爆発してしまうなら、早めに伝えてカレがあなたの気持ちを受け止めてくれるかどうか知ることも大切です。
言い方は「あまり元カノさんの話してほしくないな」くらいストレートでいいです。

②嫉妬心を今後の向上心に変える

あなたが嫉妬してしまうのは、元カノに対して心のどこかで自分への劣等感を抱いているからではありませんか?
でしたら、そこを課題にして少しずつ努力してみるとカレの反応も変わってきます。
“あなた自身も磨かれて大好きなカレが喜んでくれる”素晴らしいですね。
「もう努力なんてたくさんしてるよ」と思ってるのなら一度息を抜いてください。
焦らなくても大丈夫です。詳しくは次の項目でお話しますね。

③実は嫉妬の相手は自分自身!?

カレがあまりに露骨に元カノの名前を出してくるなら1.の対処方法を取るべきですが、そうでなければ一度客観的にあなたが嫉妬心を抱くシチュエーションを思い返してみるといいかもしれません。
カレは元カノへの執着心も未練も全くないのに今カノの方が考えすぎているということも少なくありません。
原点に立ち返って考えて頂きたいのは”カレはあなたのことが好きであるという事実に変わりはない”ということです。
わざわざあなたとカレの間に元カノの存在を介入させる必要はどこにもないのです。

まとめ

全体を通し「元カノへの嫉妬心」と付き合うために必要なものは「あなたの自信」です。
カレを振り向かせたあなたには魅力がたくさんあるのですから、カレの頭の中から元カノを少しずつで大丈夫なのでフェードアウトさせていきましょう。
最後にもう一度だけ…あなたは素敵です!!


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この記事を書いたライター

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