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ストレスを溜めない女性が輝き続ける3つの理由

仕事に恋愛に、アラサー女性は何かとストレスが溜まりがちです。今回は、ストレスを上手にコントロールして輝く毎日を送っている女性について紹介します。ストレスフリーの輝く毎日を送ってみませんか?

自分の趣味をちゃんと持てること

ストレスというのは人それぞれ感じ方が違いますが、自分の趣味を持っていて好きなタイミングでストレスを発散できる人が、いつでも輝き続けられる女性の条件の一つです。
スポーツやダンスなど体を動かす趣味は気分転換をするには持って来いですが、肉体的な疲労につながります。
30代以降の体力を考えると、これからはじめるなら肉体的な疲労の少ない、長く続けられる趣味を見つけるのもおすすめです。
仕事も忙しくしている働き盛りですから、時間は有効に使って友人たちとの約束と同じように、自分の趣味もしっかりスケジュールに組み込んでいきましょう。

忘れる能力が高い女性であること

忘れるというとあまり良いイメージがないかもしれませんが、忘れることができる人は脳の記憶の書き換えができるということです。
それは新しい情報を得ることが、得意な女性ということになります。
過去の小さなことに引っ掛かりクヨクヨしている時間の少ない女性は、前向きに新しいことを考えることができるため、いつも輝いていられるということになります。
今までは悩みが多くなかなか一歩が踏み出せなかった人も、忘れる能力を身につけようと思えば脳は裏切りません。
不要なことは忘れて新たな道しるべをたて進む努力をしているうちに、自然と3週間で脳の思考回路は変わってきます。

他人と比べない生活ができること

最後に大切なのは、ストレスをできるだけ受けないようにすることです。
世の中にはいろんな基準で生きている人がいるうえ、他人のことは知らないので、良い所だけ見えて美化されてしまうのです。
ですから、いつも輝いている賢い女性は我が道を生きています。
周りの流行には敏感でも、自分に最適なものを最小限取り入れて、他人がどんなことをしていても比べない生活をしています。
そうしていることで、常に自分の価値観を持った自立した女性でいることができます。
そんな自立した女性こそ輝いて見える女性の条件と言えます。


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この記事を書いたライター

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