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2018年01月05日更新

結婚できないなんて言わせない!自分に自信をつける3つの方法

年齢を重ねると、恋愛や結婚に関して自信がなくなり、臆病になってしまう女性がいらっしゃいます。しかし、それではより結婚が遠ざかるばかり。「自分もまだまだイケる!」と自信をつけて、恋愛や結婚に積極的になれることが大事です。 そこで今回は、自分に自信をつける3つの方法をご紹介します。

年齢を重ねると、恋愛や結婚に関して自信がなくなり、臆病になってしまう女性がいらっしゃいます。しかし、それではより結婚が遠ざかるばかり。

「自分もまだまだイケる!」と自信をつけて、恋愛や結婚に積極的になれることが大事です。
そこで今回は、自分に自信をつける3つの方法をご紹介します。

1:自分と似た境遇から結婚した人の話を聞く

自分と似た人の成功談を聞くと、自信が高まるということが心理学的にわかっています。

つまり、自分と似た境遇から結婚できた女性の話を聞くと、「私にも結婚できるかも!」と思えるようになるのです。

もしあなたが、年齢を重ねて結婚を諦めようとしているのなら、「ラストシンデレラ」や「逃げるは恥だか役に立つ」などのドラマを観るといいでしょう。
きっと希望が湧くはずです。

2:見た目を変える

定番ですが、見た目を変えることも有効です。

やはり年齢がネックになって自信を失う、というパターンが多いでしょう。
ですから、見た目を若々しく保つことで、自信の回復が見込めます。

といっても、特別なことをする必要はありません。
健康的な食事をして、しっかり寝る、そして毎日20分歩きましょう。
これだけで、若々しい体を保つことができます。

「美」にお金はかかりません。当たり前のことを当たり前にしましょう。

3:小さな親切をする

実は心理学の研究では、メンタルが不安定な人は恋愛がうまくいきにくいということがわかっています。
過去の恋愛がうまくいかず自信を無くしてしまった方は、メンタルを安定させる方法を知りましょう。そうすることで、これからの恋愛はうまくいきやすくなるはずです。

「小さな親切」をすることで、自分のメンタルを健康に保つことができると、心理学の研究でわかっています。
道を教えてあげる、部下に仕事のアドバイスをしてあげる、上司にお茶を入れてあげる…なんでもいいです。

小さな親切でメンタルを健康に保つことで、これからの恋愛はうまくいきやすくなります。
この事実を知っただけでも、少し自信が湧いてきませんか?

恋愛に臆病になってしまうのは仕方のないことです。ですから、少しずつ恋愛や結婚と向き合っていきましょう。


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この記事を書いたライター

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