大人女子のためのWebメディア
検索
2018年02月11日更新

もう恋に悩まない!気持ちの切り替えを上手にする方法

頭の中が恋愛で一色になっていませんか?恋愛ばかりに気をとられると、恋愛に感情が動かされて心身ともに疲れてしまいます。今回は、恋に悩まず気持ちの切り替えをする方法を紹介します。恋に左右されない人生を送りましょう!

頭の中が恋愛で一色になっていませんか?恋愛ばかりに気をとられると、恋愛に感情が動かされて心身ともに疲れてしまいます。今回は、恋に悩まず気持ちの切り替えをする方法を紹介します。恋に左右されない人生を送りましょう!

しっかりどん底まで落ちる

恋に悩まないポイントは、どん底を怖がらずにしっかり落ちることです。
悩みをなっかたかのようにしたり、そんなに悩んでない風にごまかしていると、いつまでたっても立ち上がれません。
ですから、どんなに自分が落ち込んでも、悲しい気持ちや悔しい気持ちに浸って過ごす時間は必要です。
考えているうちに冷静になって、少しずづ前向きになるでしょう。
真剣に向き合えば早い人なら数時間、長い人でも数日でこれ以上どん底はないというくらい落ち込めますので、ダラダラ悩むこともなくなるでしょう。

恋以外は割り切って楽しむこと

恋に振り回されている女性をたまに見かけますが、せっかくの人生、恋愛だけに支配されては楽しさも半減してしまいます。
恋は恋で心の底から楽しんで、恋で落ち込んでもそれ以外のことはうまく割り切って楽しみましょう。
割り切るポイントは、例えるなら二人目の自分になることです。
恋に悩む自分をゆっくり休ませている間に、二人目の自分が行動を起こし仕事や遊びをしていくイメージで考えると良いでしょう。
そうやって恋に夢中な自分も認めてあげて、もう一人の自分で行動を起こすことで、視野が広がって考え方が変わることがあります。

没頭できるものを見つける

没頭できるものというと趣味なんてないしという方もいらっしゃると思いますが、没頭できるなら決して立派な趣味ではなくても良いのです。
掃除でも夢中になれるなら良いですし、ショッピングでも良いと思います。
とにかく頭をフル稼働させて他のことに集中するのが目的なので、なんでも身近なことで取り組むことがあれば大丈夫です。
恋に悩まない女性は没頭できることをしながら、上手にシフトチェンジをして前に進んで行こうと日々努力をしています。


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

Grappsにいいね!して最新の情報を受け取ろう!

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。