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2018年04月17日更新

報われない恋愛が辛い…「やり場のない気持ち」を解消する3つの方法とは

「本気で好きなのにカレからはセフレとしか見てもらえていない」
「最初は遊びのつもりではじめた不倫だけど、本気で好きになってしまって辛い」
など報われない恋愛をし、やり場のない気持ちを感じている女性はたくさんいます。

今回は、不毛な恋愛に対する、もやもやした気持ちを解消する方法について解説していきます。

①自分の本当の気持ちを知る

不毛な恋愛由来のもやもやした気持ちを解消するために、食に走ったり、カラオケや買い物をしてストレスを発散する場合があります。
ですが、そういった行為は一時的にはすっきりしても、根本的な解決にはなりません。根本的にもやもやを解消するためには、まずは自分の気持ちを知る必要があります。
なぜ自分はもやもやしてしまうのか、彼に何を求めているのか、自分の心を見つめてみましょう。

②気持ちを彼に伝える

自分の本心を見つめ、紙に書き出すなどして整理したあとは、その気持ちを彼に伝えてみましょう。
たとえば、セフレ関係ではなく、きちんとした恋人になりたいと考えているのであれば、そう伝えましょう。もやもやした気持ちになっているのは、そういった自分の本心を見てみぬふりをしていたことが原因である可能性も多いのです。
彼に本心を伝えられたことで、やり場のない気持ちはある程度収まるでしょう。

③勇気を出して決断する

自分の本心を伝えた後、彼がどういった反応をしてくるのかは、不透明です。あなたの希望には添えないと言われることもあるでしょう。気持ちを伝えたあとは、彼の言葉ではなく、態度を観察しましょう。
あなたの気持ちを尊重してくれる態度を示してくれたらやり場のない気持ちは収まるでしょう。彼があなたの気持ちを尊重してくれないなら、勇気を出して彼と決別する必要があります。
あなたの気持ちを尊重してくれない人と一緒にいることは、自分自身を大切にしていないということです。自分を大切にしましょう。

さいごに

今回は、報われない恋愛に悩んでやり場のないもやもやを感じている女性向けに、やり場のない気持ちをスッキリと解消する方法について解説してきました。

大切なのは、自分の本心から目を背けないことです。
勇気を出して自分の気持ちと向き合いましょう。

 

Written by 今来今


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この記事を書いたライター

神戸出身。編集者を経て現在フリーライター。複数メディアにて、映画評・書評・ルポなどを連載中。 Grappsでは、恋愛で躓いている女性が「こんな考え方もあるんだ!」「こんな人もいるんだ」と、前向きになれるような記事を書いていきたいです。ご意見・ご感想はTwitter@imakitakonまで♪
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