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2019年01月19日更新

彼氏がいないと生きていけない「恋愛依存症」から脱出する方法

彼氏がいないと生きていけない「恋愛依存症」から脱出する方法

いつも隣に彼氏がいないと寂しくて嫌だと思ってしまうこともあるでしょう。そんな恋愛依存をやめたい時に知っておきたいことをご紹介していきます。

彼氏に全てを求めない

自分の幸せは彼氏がいることによって作られると思っている時は、なかなか恋愛依存をやめることは出来ないかもしれないですね。そのため、彼氏に自分の欲求を満たしてもらおうと思わないことから始めてみましょう。また、寂しさを埋めるために彼氏を作ったり、デートを繰り返したりすることも控えてみてください。

そして、彼氏の言動に振り回されるのではなく、自分の気持ちをしっかり相手に伝えるようにすることで、彼氏と対等な関係になれるはずですよ。彼氏に幸せにしてもらおうという気持ちから、二人で幸せな恋愛をしていこうと思えるようになるといいですね。

自分に自信が持てることをする

自分に自信が持てることをする

自分に自信がないと、どんどん恋愛に依存してしまいがちです。趣味や特技がある場合は、それを極めるために習い事に通ったり、時間をかけて練習したりしてみましょう。自分のために何かをした経験は、自信になるはずですよ。

また、それでも自分に自信が持てないのなら、メイクやファッションを研究して、さらに美しくなる努力をするのもいいでしょう。理想の自分を考えてみて、それを叶えるために行動に移してみてくださいね。自信を持つと、彼氏がいてもいなくても充実した生活になるはずですよ。

彼氏以外の人と会う

恋愛に依存している時は、彼氏と会うことばかり考えてしまうのではないでしょうか。会っていない時でも彼氏のことを考えたり、メールを送ったりすることもあるはずです。自分の全てを彼氏で埋め尽くすのではなく、友達と遊んでみたり、一人で出かけてみたりしてくださいね。最初は寂しい気持ちも出てくるかもしれませんが、だんだん彼氏がいない時間も楽しめるでしょう。


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この記事を書いたライター

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