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2019年08月02日更新

彼氏に束縛をしてしまうのをやめたい!束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法

彼氏に束縛をしてしまうのをやめたい!束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法

彼氏に束縛をしてしまう・・・

彼氏のことが大好きなので、気になると思わず「あの女の子とは話さないで!」とヤキモチを妬いて束縛をしてしまうことってありますよね。
自分でも良くないと実感しているのになかなかやめることができないのが現状です。
そこで、これから束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

束縛をされている彼の本音3選

(1) 重い

彼氏に束縛をしてしまうのをやめたい!束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法2

最初は束縛をされても「俺のこと好きだから」と思って可愛さすら感じてくれていますが、長く続くようになるととても息苦しくなってきます。
「今どこにいるの?」といつも居場所を確認されたりすると愛情がやがて負担に変わっていきます。
「彼女だけど好きという気持ちがすごく重たい」と気づき始めるとあなたに対しての気持ちがどんどん冷めていってしまうでしょう。
お付き合いしていること自体が重くなってくると彼も「もう限界!」とあなたから離れていくという決断をくだすかもしれません。

(2) 浮気したい

彼氏に束縛をしてしまうのをやめたい!束縛をやめる方法と自分に自信をつける方法3

いつも「今何しているの?」と色々とプライベートを詮索されるようになると逆に「うざったいな!俺はもっと自由になりたい」と思うのが男心です。
束縛がキツイと感じた時点でもう他の女性に気が向いてしまうパターンもあります。
「こんなに束縛されるなら他の子と遊びたい!」と浮気したい気持ちがわいてきてしまうこともあるので、束縛をすると逆に自分の首をしめることになり兼ねません。
本来男性は「自由」を好む性格を持っているため束縛は良いことを生まないと言えるでしょう。
一度浮気願望が出てしまうともう後戻りは難しくなるのでキツイ束縛は禁物です。

(3) 信用されていない

あなたは当てはまってない?浮気されやすい女性の4つの共通点

お付き合いはお互いの信頼関係の上に成り立っていると言っても過言ではないですよね。
それなのに「昨日連絡なかったけど誰と居たの?」とまるで浮気していたかのような言い回しで責められると彼はがっかりしてしまいます。
「なんで?そんな言い方するのだろう…」とショックを受けて自分があなたから全く信用されていないと感じるでしょう。
彼はあなたを信じていても、あなたが彼を信じていないのなら彼にとってはとても居心地が悪いだけの関係になってしまいます。
束縛ばかりされるとまるで彼自身が悪いかのように感じ取れることもあるので注意しましょう。

彼氏に束縛をしてしまう理由5選

(1) 束縛=愛情表現だと思っている

束縛

よく「ヤキモチ妬きは相手のことが好きだから」と言いますが、これにも限度があります。
ちょっと妬くぐらいなら可愛いのですが、束縛までエスカレートしてしまうと彼氏は息苦しくなるだけです。
それなのに「彼氏が好きだから」という理由で「束縛も愛情のうち」と勘違いしている女性は意外と多くいます。
「ねぇ、今日○○ちゃんと話していたけどどうして?」と気軽に聞いても、彼氏にとっては「過干渉」だと思われてしまう可能性があります。

(2) 自分が傷つくのが怖い

束縛2

もし彼氏に「もう別れたい」と言われたらどうしようと自分が傷つくことが怖くて束縛に走ってしまうケースがあります。
そのため、彼氏の気持ちをこちらに向けようとしつこく連絡をしてしまうのです。
失恋して傷つきたくないという気持ちはわかりますが、だからと言って束縛する方が別れを呼んでしまいます。
自分の気持ちの安定のための束縛は彼氏を苦しめるだけとなります。

(3) 自分に自信がない

元カノ, 不安, 忘れさせる,

束縛してしまう人にとても多いのは「自分に自信がない」という気持ちの弱さです。
例えば「彼氏は私のことが大好きだから」と彼女というポジションならではの自信を持っていれば束縛する必要は全くないですよね。
彼女ということはお互い愛し合っている証拠でもあるのに、そこで自信が持てず「私のことが好きなら他の女性とはしゃべらないで!」と無理難題を押し付けてしまうケースがあります。
あなたに彼氏が居る時点でしっかり自信を持ちさえすれば束縛はすべて解決できるはずです。

(4) 嫉妬深い

嫉妬

根本的に恋愛をすると彼氏を束縛してしまう嫉妬深い性格の持ち主もいます。
こういうタイプは、相手の男性がどんな人であっても「私より仕事ばっかり」などと言いがかりに近い発言を繰り返すことが当たり前だと思っています。
こうして性格としてどうしても束縛してしまう方向へ行ってしまう人は今までの失敗から少しずつでも学ぶようにしましょう。
嫉妬深さが原因で離れていった人たちを思い浮かべ自分の性格のゆがんだ部分を直してみてください。
今まで嫉妬して良いことなんてなかったと実感できるといいでしょう。

(5) 彼氏がモテるから

彼氏がモテる

この束縛はケースバイケースで起きるものを言います。
今お付き合いしている彼氏がイケメンでとてもモテるので常に女性の陰を気にしており、束縛につながってしまいます。
例えば、ちょっと連絡が取れないだけでも「今、女の人と会っているでしょ?」と彼氏が他の女性とデートしていたかのような妄想が膨らんでしまいます。
これはモテるから浮気されるのではと疑心暗鬼になっている証拠なので「私は彼氏に選ばれた彼女!」と考えるように持っていきましょう。
モテる彼氏を自慢に思うぐらいで調度いいと思います。

彼氏への束縛をやめる方法5選

(1) 趣味に熱中する

30代, 35歳, 転職, 正社員,

彼氏ばかり見ずに自分のためになるよう趣味に力を入れてみましょう。
趣味を持つと生活が充実して、楽しい毎日が送れるでしょう。
一人の時間を楽しめるようになると、彼氏への執着心も減ります。
そうなると結果的に、彼氏への束縛も減って行くでしょう。

(2) 彼氏と楽しいデートをする

束縛4

二人で楽しいデートをしていくと自然と「二人でいるとこんなにも楽しい!」「私たちだからこういう時間を持てる」と考えることによって「彼氏にとって私は特別な存在」と実感できるはずです。
こうした思いを少しずつ重ねていくことによって、自分への自信がついて行きます。
二人の間に愛情をしっかり確認することができれば、自然と彼氏を束縛する必要性がなくなってくることに気づくでしょう。

(3) 彼氏の立場に立ってみる

デート

今までずっと束縛をしていたと実感があるのなら、彼氏の立場に一度立ってみましょう。
例えば「今日はいつもより帰りが遅いけどなんで?」と言ったことがあるのなら、自分がこう言われたらどう思うか考えてみてください。
「電車の乗り合わせで遅くなる」「残業をしていた」などきちんとした理由が思い浮かびますよね。
こうして彼氏の気持ちを想像してみると自分がしてきた束縛が意味のないものだと理解できるようになるでしょう。

(4) 彼氏を信じるようにする

彼氏を信じる

前にも触れましたが、お付き合いは信頼関係が大切となります。
「束縛をするのは彼氏を信じていないから」ということに気が付いたのなら、信じる気持ちについて考えてみましょう。
例えば「私を1番に考えて行動して!」と束縛をしていたのなら「彼氏は私を裏切る行動は一切しない」と自分で断言してみてください。
信じていればそういう考え方ができるはずです。
信じる心を重視していくことで「私の彼氏は大丈夫」と思えるようになると束縛は消えていくでしょう。

(5) 浮気癖をチェックする

浮気ぐせ

今の彼氏がモテたり、過去に浮気をされたトラウマを持っていたりして束縛してしまうのなら、浮気癖をチェックするといいでしょう。
例えば「スマホばかり気にしている」「いつも特定の時間に連絡が取れない」など怪しい点がないか確認していってください。
自分自身で納得いけば「彼氏は浮気しない」と思うことができ、もし浮気を疑うようなことがあればきちんと二人で話し合えば解決するので、束縛をやめることができるでしょう。

自分自身に自信をつける方法3選

(1) 女性磨き

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女性は常に美しさを求める傾向にありますよね。
それだけキレイになりたいという願望が強いので、自信が持てるように女性磨きをしましょう。
エステに通ったり、整体から体を整えてみたりと色々な方法があるはずです。
外見だけでなく内面も磨くことが大切なので笑顔の練習をしてみたり、何かにチャレンジしてメンタルを鍛えるのもいいですね。
「前の私とは違う」と実感できればベストとなります。

(2) 彼氏からの甘い言葉を覚えておく

彼氏が発した「好きだよ」「一緒にいて癒される」などの甘い言葉を覚えておくといいでしょう。おすすめは、手帳などで甘い言葉集を作ることです。
彼からの嬉しい言葉は、自信に繋がるのでおすすめです。

(3) 趣味の時間を多くとる

趣味

「趣味は何ですか?」と聞かれた時に何も答えられないのは大人としてちょっと恥ずかしいですよね。
恋愛ばかりに時間を割くのではなく、自分のために趣味を持って時間をじっくりかけてみましょう。
例えば、前からヨガに興味があったら思い切って教室に入って、先生の指導を受けてみてください。
趣味に夢中になれると自立心が出てきて自分に自信が持てるようになります。

彼氏以外に趣味を持ち自信をつけよう!

彼氏を束縛してしまうのは色々な理由がありましたが、彼氏をとても苦しめるとわかりましたね。
これを読んでいるあなたにもきっと心当たりがあったはずです。
ご紹介した通り自分に自信が持てる方法を実践してみるのもいいと思います。
例えば、趣味を持って自分に自信を持つことによって、彼氏ばかり見て束縛することをやめることができるでしょう。


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この記事を書いたライター

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