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セックスレスになってしまう恋人の原因5選!解消法と理想の女性になる方法

セックスレスになってしまう恋人の原因5選!解消法と理想の女性になる方法

恋人とセックスレス・・・

気が付いたら彼氏としばらくセックスをしていない状態ではありませんか?
きちんとお付き合いしているのにセックスとは程遠くなっているカップルがいます。
そんな恋人のセックスレスの原因と共に解消法をご説明していくので、ぜひ参考にしてみてください。

セックスレスになってしまう恋人の原因5選

(1) 交際期間が長い

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カップルによって数カ月で結婚に至るケースもあれば、十数年近く付き合っても恋人のままであることもありますよね。
交際期間が長くお互いの関係がなあなあになってしまって、新鮮さをあまり感じないことがあると徐々にセックスレスになっていきます。
二人が男女として意識し合う努力を怠っていると「いつでもセックスはできる」と考えて積極的に行動しなくなっていくでしょう。
そういったことが重なると「セックスしたい」と思う気持ちさえも感じなくなって最終的にセックスレスを迎えます。

(2) お互いに冷めている

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一応別れ話は出ていないので、お付き合いはしているものの二人の関係がすでに冷め切っている場合はセックスする気も起きなくなっていくでしょう。
セックスは愛情表現のひとつなので「好き」という気持ちを持っていなければ、することが減っていきます。
なぜなら、恋愛感情が冷めている時点で相手に対して愛情表現をしたいとは思わないからです。
交際自体は終わっていなくても関係が好転することはないので冷めた気持ちこそがセックスを遠ざけていると言えるでしょう。

(3) そもそも会話がない

仕事の話をしている二人

デートはするものの二人の間に会話があまりないのなら、それもセックスレスを呼んでしまいます。
例えば「○○くんいつもありがとう」「大丈夫?好きだから心配だよ」など愛情を感じたり、思いやる気持ちがあってもこうして言葉にしなければ相手には伝わりません。
「言わなくてもわかるから」と考えるのは間違っており、会話が少なくなっていけばいくほどセックスにつながる雰囲気にもならないでしょう。
例えば、彼氏がセックスをしたいと思っても「していい?」とも聞かなければそもそもする機会には恵まれないですよね。

(4) 異性として見られなくなった

セックスレス

交際も順調で二人とも楽しく過ごしているのに、なぜかセックスをしなくなった場合は相手を異性として見られなくなっている可能性があります。
仲良しでも恋人というよりも仲間になっていると男女として意識しなくなっていくでしょう。
仲間として気が合って会話も盛り上がりますが、それだけで愛情表現を一切しなくなっていく傾向にあります。
お付き合い自体に不満がないのが特徴で、いつのまにか友達の延長線上にある存在と化してしまいます。

(5) セックスがマンネリ化している

セックスがマンネリ

彼氏とのセックスが同じパターンばかりで、ちょっとマンネリ化しているとセックスすることが面倒になっていきます。
例えば、セックスする場所がいつも彼氏やあなたの部屋だったり、セックスの体位がワンパターンでどちらかが飽きを感じている可能性があります。
「また同じ?」と思うことによって、セックスする気だったのがだんだんとその気持ちが薄れていくでしょう。
二人ともマンネリ化を感じていれば解消ができるのですが、彼氏やあなたの一方だけで不満に思っている状態ではなかなか改善できない問題となります。

セックスレスになってしまう恋人との解消法5選

(1) お付き合いのステップアップ

セックスレスでお悩み夫婦の原因5選!セックスレス解消法を徹底解説!10

カップルのお付き合いの期間にもよりますが、もしある程度交際期間を経ているのなら今のままではなくステップアップを考えてみましょう。
カップルなら同棲を検討したり、長いお付き合いなら思い切って結婚に進んでみるのもひとつの方法となります。
なぜならステップアップすることによってお互いの関係がまた新しく築かれていくので新鮮な気持ちで相手を見ることができるようになるからです。
例えば、彼氏から旦那さんに変わると毎日一緒に暮らせるようになるので、新婚ということもありセックスが復活してくる可能性大となります。

(2) デートを楽しむ

デートを楽しむ二人

残念ながらセックスから遠ざかってしまっているのなら、デートを思いっきり楽しんでみてください。
二人で過ごすのなら、何をしたら充実したデートになるか今一度デートコースを考え直してみましょう。
例えば、二人とも体を動かすことが好きならテニス教室に行って一緒にプレーしたりと共同作業をするとグッと心の距離が縮まるはずです。
デートは回数を重ねると定番化してしまうので、相手との時間がつまらないものになっている可能性があります。
カップルの基本であるデートを楽しむことがきちっとできていれば、セックスが近づいてくるでしょう。

(3) 彼氏をいたわる

恋人

セックスは基本的に女性は受け身となるため、男性が積極的になる必要があります。
彼氏が疲れていたり、あなたに不満があったりするとセックスに一切誘ってこなくなるでしょう。
そのためいつも彼氏に目を向けて「今日はちょっと疲れている?おうちデートにしようか」「○○くんいつも送ってくれてありがとう」と思いをきちっと言葉にしてください。
疲れているのを気遣ってくれたり、毎回していることでも感謝されたりすると彼氏も嬉しいと感じてくれるはずです。
こうしたいたわりを感じる中で彼氏が「好き」と思いセックスに進んでいくこともあります。

(4) イメチェンする

イメチェンする

二人の関係が時と共にマンネリ化しているのなら、思い切ってイメチェンして彼氏を驚かせてみましょう。
例えば、いつもロングヘアをお団子にしてメイクも薄いのなら、ふわふわヘアにして女性らしさを演出して瞳が大きく見えるメイクに変えるだけでだいぶ印象が変わりますよね。
彼氏が「あれ?こんな一面も持っているんだ!」と感じればまた惚れ直してくれるので、好きという気持ちに拍車がかかります。
また彼氏の好みのタイプが変わったのなら、その像を追いかける努力を惜しまないといつまでもセックスしたいと思わせることができます。

(5) 積極的にスキンシップをとる

セックスレスでお悩み夫婦の原因5選!セックスレス解消法を徹底解説!12

恋人なら手をつないだり、彼氏に甘えたりすることで「好きだよ」と表現することができますよね。
こうした愛情のあるスキンシップは意識しないとだんだんと減ってしまう傾向にあります。
映画を観る時は彼氏の肩に寄りかかったり、デート中は手をぎゅっと握ってほほ笑みかけたりとスキンシップを欠かさないようにしましょう。
彼氏もあなたからの愛情が常に感じられれば自然と「今日もこの後セックスしよう」と思ってくれるはずです。
「俺は愛されている」と自信が持てるようにスキンシップを心がけてあげましょう。

彼氏の理想の女性になる方法5選

(1) いつもキレイ

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いくら彼氏がいるからといって女性磨きをせず手を抜いているとそのことはバレバレになってしまうでしょう。
付き合いたての頃は、ウエストがくびれていてスタイルも良かったのに、最近はお腹が出てきたとなれば恋心も失せていくかもしれません。
男性はこうした女性らしさが変化することにとても敏感なので、女性磨きは徹底して続けた方がいいでしょう。
常に彼氏の理想の女性であるべく彼女として気が張っていれば、美しいままでいることができます。
彼氏が「いつ誰に紹介しても恥ずかしくない!」と自慢に思ってくれることが理想です。

(2) 笑顔を絶やさない

笑顔の女性

女性の笑顔はその場の雰囲気を一気に明るくするお日様みたいなものだと男性は思っています。
そのため好きな女性にはいつも笑っていて欲しいと考えているので、その期待に応えるようにニコニコしていると彼氏も喜んでくれるでしょう。
その笑顔から「俺と一緒にいると楽しいと思ってくれている」とさえ考えるので、やはり笑顔は女性の最大の魅力とも言えますね。
にっこりすること=好きと言っているようなものなので、ある意味愛情表現のひとつと言えます。
こうして笑顔が印象的な女性は彼氏の心を掴んで離しません。

(3) 思いやりがある

思いやりがある女性

いつも彼氏のことを第一に考えることさえできれば、誰よりもその変化に敏感になります。
例えば、彼氏がデート中に言葉数が少なかったら「あまりしゃべらないね?○○くんらしくない…もしかして体調悪い?」と普段との違いに気づいて思いやりのある言葉をかけてあげられますよね。
こうしたきめ細やかな気づきは女性ならではのものなので、魅力を感じさせることができる部分でもあります。
「さすが俺の彼女!何でも分かってくれる」と思ってもらえればいつまでもラブラブな関係でいられるでしょう。

(4) 家庭的

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男性が理想の女性像に欠かさず挙げるものに家庭的であることが含まれます。
これぐらいの年齢になるとお互い結婚を意識するようになるので、やはり家庭を安心して任せられることは絶対的条件となります。
仕事から帰宅したら、美味しい料理が待っていて部屋もきちっと整理整頓されていればいつもすぐに帰りたいと思う癒しの場になるからです。
さらに帰った時に「おかえりなさい」とあなたが笑顔で迎えてくれ、ハグをしてくれるのなら愛情たっぷりの家となるのでとても心地よいと感じるでしょう。

(5) 一緒にいて癒される

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男性は女性に対して癒しを強く求める傾向にあります。
なぜなら、日々仕事に追い込まれてクタクタになるため一緒に過ごすあなたに心を癒してほしいと考えているからです。
そのためいつも彼氏を優しさでしっかり包んで「疲れたでしょう?コーヒーをいれるね」と気遣いを見せて、彼氏を安心させてあげると喜ばれます。
女性らしい雰囲気とは、和むような柔らかいものでギスギスしたものとは正反対となります。
気が短かったり、せっかちだったりするとこうした女性らしい雰囲気がかもしだせなくなるので注意しましょう。

セックスレスを解消して幸せな時間を過そう!

セックスレスに陥る場合は、いくつかの原因が関係している可能性があるので自分たちカップルのあり方を見直してみてください。
ご紹介したセックスレス解消法を参考に二人の間にあるつっかいを取り除いてセックスを復活させましょう。
再びセックスのある幸せな時間を彼氏と過ごしてみてくださいね。


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この記事を書いたライター

「なんで結婚しないの?」と言われ続け奇跡となる晩婚を果たしたアラフォーライター 自分でもできないと諦めていた結婚をした私が持っている独特の恋愛観が読んでくださる方の参考になると嬉しいです。 Twitter:@cvHkS3fzLlRwV7A
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