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2019年12月23日更新

今年の失恋を来年に持ち込まない3つのポイント

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2019年も残すところあと僅か…。あなたの今年の恋愛運はいかがでしたでしょうか。
今年になって、大切な方と別れてしまった方。
今年の失恋は今年のうちに浄化してしまいましょう!今回は、今年の失恋を来年に持ち込まないようにするための3つの行動や生活習慣をご紹介いたします。

その1. 休日の予定を埋める

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失恋してしまった時にはどうしても外部との接触を遮断してしまったり、つい家に籠りがちになってしまいますよね。
友人からのお誘いよりも、インターネットで「復縁」について調べてみたり、占いに頼ってみたり、気がつけば1日があっという間に過ぎていってしまってまた落ち込んでしまうということも。
休みの日の空白の時間はネガティブな感情に振り回されやすくなってしまうため、出来るだけ友人と出かけたり、体を動かす趣味やサークルに入ってみるなど、考える時間を意識的になくしていきましょう。
そうすることで、徐々に彼のことを思い出すことも減っていくでしょう。

その2. 自分を大切にしてくれる人と一緒に過ごす

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失恋した後に陥りやすい行動として、自分を責めたり自己否定してしまうことです。
もし自分に原因があったとはいえ、自分を痛めつけてもただの悪循環となってしまいます。
過去の失恋からは学べることが沢山ありますが、悲観的になって次の恋に進めなくなってしまってはいけません。
そんな時には決して孤立せず、自分を大切にしてくれている友人や家族と一緒に過ごしましょう。
初めは人と過ごすことさえも苦しいかもしれませんが、あなたのことを大事に思ってくれる人は、そんなあなたのネガティブな部分も含めて愛してくれるはず。

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この記事を書いたライター

ドイツ在住フリーランスジャーナリスト。 音楽やアートPRでありながら自身でも ZINEやアートプロジェクトを制作・活動。
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