大人女子のためのWebメディア
検索
2020年02月02日更新

この恋は叶わない恋….と気づいたら。「報われない想いとさよなら」する方法

叶わない恋をしている時、「もう諦めるべきだ」と頭ではわかっていても、簡単に気持ちを切り替えることはできないものですよね。そんな諦めきれない想いにさよならをする方法をまとめました。

振られることを覚悟した上で告白する

なかなか忘れることができない、どうしても諦められないなら、思い切って相手に告白をしてみるのも一つの手です。振られることが分かっている告白はつらい気持ちを味わうことになりますが、告白して断られることで、恋が叶うことが全く無い、ということを自分自身ではっきり確かめることができます。

 

もしかしたら相手も自分を好いているかもしれない、そんな気持ちがわずかにでもあると諦めがつかないものです。告白をして諦めるなら、落ち込みすぎてしまわないようなんでも話せる相手を見つけておくと良いでしょう。

新しい環境に飛び込んでみる

相手には何も伝えずこのまま恋を忘れたい、そんなときは環境を変えてみることがおすすめです。住んだことのない街に引っ越しをしたり、行ったことがない場所に旅行をしたりと新たな土地で心機一転することはもちろん、興味のあった習い事を始めるなど慣れないことに挑戦してみるのもよいでしょう。

 

経験したことがないことにチャレンジすると、新鮮な刺激を感じるものです。新しい環境に慣れようと頑張っていたらいつの間にか恋のことを忘れて夢中になることもあるでしょう。いつまでもチャレンジ精神を持つことは自分自身を成長させてくれますし、年齢を重ねても魅力的な女性でいるために重要なことでもあります。

好きなことに打ち込む時間を作る

スポーツや音楽など、すでに何かしらの趣味を持っているのなら、しばらくその趣味に打ち込んでみるのも良いでしょう。好きなことに励んでいると集中力がアップし、それ以外のことを少しの間忘れることができます。

 

悩み事を抱えているときは、ずっと同じことばかり考えて堂々巡りになってしまいがちです。思い切り楽しいことに打ち込んで、頭の中をリセットしましょう。一人で集中するのはもちろん、友人を誘って一緒に楽しむのも効果的ですよ。

無理に忘れようと意識しすぎない

相手を想う気持ちが強ければ強いほど、忘れることが難しくなるものです。絶対にもう相手のことを考えないようにしよう、そんな決意をしてしまうと、逆効果になって夢に出てきたりとむしろ強く相手のことが頭から離れなくなってしまうかもしれません。

 

内側に押さえ込んだ気持ちが尾を引いてしまわないためにも、紙に気持ちを書き出してみる、友達の前で思い切り泣いてみるなど、素直に悲しみや辛さを外に出してあげることが恋を忘れるために必要なステップの一つです。

新しい夢や願望を探してみる

気持ちに少しでも余裕が生まれたら、近い未来の夢や願望を思い描いてみるのがおすすめです。仕事や趣味、人間関係などどんなことでも構いません。

願い事や目標を見つけることができれば、決して叶うことがない恋から離れ、前に進むことができるでしょう。


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。