いざという時のために！女性が鍛えておきたいエッチな筋肉4選

エッチは言うまでもなく「運動」ですから、筋肉をあるていど鍛えておくに越したことはありません。今回は「ここの筋肉を鍛えておいてよかった！」と思っている女子の皆さんに、どこの筋肉を鍛えるとエッチが楽しくなったのか、についてお話をお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。１.

１. 顎の筋肉

「まあ言うまでもなくアレをアレするときに必要な筋肉ですよね。友だちのなかにはこぶしが入るくらい口を大きく開けることができる女子もいますが、いくら大きく開いても顎の筋肉を鍛えて、持久力がないと……ってことですよね」（22歳・大学生）

男子的には舌の筋肉を鍛えておいたほうがいい、というのと、同じようなことでしょうか。

２. 腹筋

「お腹の筋肉のインナーマッスルを鍛えています。おへその周りにエロそうな筋肉があると、それを触ったり舐めたりするのが好きな男子って、わりと多いように思います」（25歳・損保OL）

こういうのはそれぞれの美意識の問題だろうと思いますが、おへそ周りのうっすらと縦横に割れた筋肉の美しさにエロさを見る男子もいるということです。

３. 全身をやわらかく！

「どこの筋肉を鍛えるというよりも、全身をやわらかくしておいたほうが、エッチは楽しいし、男子もおおいに悦ぶのではないかと」（24歳・飲食）

なるほど。大開脚をして足がつった、ということになれば、そこでプレイが中断されるわけですから、全身をやわらかく！ これは基本かもしれません。

４. 骨盤底筋

「ネット上で話題になっている膣トレの基本は、骨盤底筋を鍛えることだと言われています。いわゆる締まりのいい名器になるんですって！」（26歳・ネイリスト）

骨盤を正しい位置にするために鍛えるのが骨盤底筋でもあり、「締まり」にかかわるのも骨盤底筋であるということのようです。