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2020年02月07日更新

そろそろ前に進みたい…長い片思いを終わらせる方法

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長い間片思いに苦しんでいる方、苦しい想いにそろそろ終止符をうちたいと思っていませんか?
友情関係は築けたけれど、それ以上の関係になかなかステップアップ出来ずに心がおれそうになっていませんか?
今回は長い片思いを諦めて、次の恋愛へ進むための方法をご紹介いたします。

その1. 彼以外に打ち込めるものを作る

朝目覚めてから、四六時中彼のことを考えてしまってはいませんか?
人が誰かに恋をして一定期間相手のことを考え続けると、脳に相手のことを考えるための専用の思考回路ができてしまい、何を見ても、何をしていても相手のことを考えられずにはいられなくなってしまいます。
まずは彼のことを考える時間をなるべく減らしましょう。
彼以外に自分が没頭できる趣味や習慣を取り入れてみましょう。例えば語学を身に着けたり、ヨガやフィットネスジムに通ってみたり。自分の経験になるようなことを始めていきましょう。

その2. 新しい出会いにも寛容になってみる

長い片思い中の場合、大体は無意識に自ら新しい出会いを遠ざけていたり、折角出会いがあったとしても、彼のために費やした時間のことを考えると彼を諦められずに、チャンスを逃してしまう可能性もあります。
まずは友人と一緒に合コンに参加してみたり、めげずに他者との交流関係を広げていきましょう。初めはしんどく感じるものですが、彼以外の男性と話したりコミュニケーションを取ることで、徐々に新しい恋も受け入れていけるようになるでしょう。

その3. 物理的に距離を置く

なかなか難しいかもしれませんが、物理的に距離を置くことも気持ちを新たに切り替えるには必要です。
同じ職場や顔を合わせるタイミングが多い場合、あいさつ以外は自分から話さない、ビジネスライクな対応に変えるなど、話したくてもここはグッと堪える必要があります。
あとは彼のSNSはフォローを外す、見えないようにミュートにするなどしておきましょう。最近はインターネットの普及でプライベートなことでも簡単に追えてしまいます。その分、知らなくてもいい情報まで耳にはいってきてしまうので、諦めたければ見ないようにしましょう。

その4. 思い切って告白する

結局これに尽きるのではないでしょうか。心のどこかで彼への気持ちを諦めたくても諦めきれないのであれば、最後に彼にはっきりと告白して次のステージへと進みましょう。
たとえ、その答えがノーであったとしても、告白せずに諦めてしまうよりかは気持ちもすっきりとするはずです。また、バッドエンドばかりでは決してありません。彼もあなたからの告白を受けて意識するかもしれません。

 

誰かにどうしようもなく恋をしてしまう時って大抵、自分の仕事やプライベートが上手く行っていなかったり、現状に不満をもっていた時のように思います。
そんな時、たまたま出会った「上手く行っていない自分を変えてくれそうな誰か」に、つい惹かれてしまうんです。
全ての恋が女性を綺麗にする訳ではありません。あなたが自分に自信を持ち、明るく過ごしていける新しい相手に出会えることを願っています。


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この記事を書いたライター

ドイツ在住フリーランスジャーナリスト。 音楽やアートPRでありながら自身でも ZINEやアートプロジェクトを制作・活動。
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