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2020年03月29日更新

後悔しない…?彼との別れを考えたら最低限チェックしたい3つのこと

男は「別れの言葉をぼかして伝えておけば相手から離れてくれる」と思っている!

そろそろ彼との関係を終わりにしたい……と考えることがあるかもしれません。でも、短絡的に関係を終わらせてしまうと、後悔の元にもなりかねません。彼との別れを考えたら最低限チェックしたい3つのことを説明します。

別れたい理由を考え、整理できているか

彼と別れたいと考えるからには、それ相応の理由があるはずです。別れ話を切り出す際に、きちんとその理由を相手に説明できるのかどうか、まずは事前に考えてみましょう。

別れたいと思ったのはいつ頃からなのか、別れを考えるきっかけになったのは何なのか、何が決定打で別れようと判断したのか……といったことを整理します。

この時、紙に書き出してみるのが効果的です。手を動かしてひとつひとつ紙に書くことで、頭の中を整理することができるからです。その上で、自分が別れることを考えるに至った理由を見出すことができるでしょう。

何がきっかけになったかを知ることができれば、「それって別れるほどのこと?」と、別れることが適切かどうか見えてくるはずです。まずは、自分の「別れたい」という感情が生まれた理由を見つけ出しましょう。

別れを考え直すきっかけにもなりますし、何より不満を吐き出すことでストレスを解消する効果もあります。自分の価値観を改めて再確認することもできるので、もし別れたとしても次の恋愛に活かすことができますよ。

ストレスや衝動で別れようとしていないか

多忙によるストレスで彼氏の存在が鬱陶しく感じてしまった、喧嘩をした衝動で別れようと決心してしまった……というケースも十分にありえます。こうした衝動で別れてしまうのは、後に後悔したり、落ち込んだりしてしまう別れ方です。

まずは一度落ち着いて、本当に今別れるべきなのかを考えるようにしましょう。

また、ストレスが溜まっている時には、別れることで関係を「終わらせる」のではなく、会うことと連絡を控えて仕事に集中したり、1人の時間を作るなど、関係を「休ませる」ようにしましょう。

きちんとした理由であれば、相手も納得してくれるはずです。むしろ、二人の関係を継続させたいからこそ休ませるという決断をした彼女を応援したり、惚れ直すという嬉しい事態に好転する可能性もありますね。

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