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2020年06月20日更新

元彼が忘れられない…次の恋へ飛び込むためには何が必要?

元彼が忘れられない…次の恋へ飛び込むためには何が必要?

大好きだった元彼、長く付き合っていた元彼のことが忘れられないのは辛いですよね。気持ちを切り替えて次の恋に進むにはどうすれば良いのでしょうか。考え方と行動の仕方について説明します。

恋愛以外に熱中できることを探して

失恋を経験すると、落ち込んで自信をなくしたり、もう恋愛なんて出来ないんじゃないか、と後ろ向きになってしまうかもしれません。そんなときは、いきなり次の恋を探そうと焦らなくても大丈夫です。まずは他のことに熱中して、しばらく恋愛のことは忘れてみましょう。仕事でも女友達との遊びでも趣味でも、没頭できることならなんでもOKです。自信を取り戻すことができれば、自然に前向きな気持ちになれるはずです。

意外にも、元彼と付き合っていたときにはできなかったことや、忘れていた楽しみを思い出せるかもしれません。また、自分には恋愛がなくても十分楽しめるんだ、と思うことが重要です。あくまでも恋愛はプラスアルファだと捉えることができれば、また恋愛で傷つくのではないか、という不安を減らすことができます。

世の中にはたくさんの男性がいる

元彼のことを運命の人だと思っていた、結婚したいと思っていた人にとっては、他の男性との恋愛がすぐには考えられないかもしれません。しかし、一人の人と長く付き合っていると、世の中の他の男性が目に入らなくなるものです。まずは周りに目を向けることで、男性はたくさんいるという当たり前のことを思い出してみましょう。過去の相手に固執することが意味のないことに思えてくれば成功です。

必ずしも、合コンや街コンなどの出会いの場に出かける必要はありません。もともと知り合いだった男友達や、職場の同僚などでも良いので、まずはいろいろな人とコミュニケーションを取ってみましょう。元彼と付き合っていたときとは違った自分を発見できれば、少しずつ前に進むことができるはずです。

まずは友達からでもOK

もしかしたら、この人となら恋愛ができるかも、という人が見つかっても、焦って恋愛に進めなくても大丈夫です。元彼と別れた寂しさから次の相手に移ってしまうと、本当にその相手が好きなのかどうか分からなくなってしまいます。元彼が完全に過去の存在になったと思えるまで、その相手とは友達でいても良いのです。

大切なのは、彼氏を作ることを目的にはしないことです。あくまでも、いま目の前にいる相手との関係性に集中するようにしましょう。結果的に友達で終わっても、そこからまた人間関係が広がっていくかもしれません。恋愛対象にならない相手を、むりに異性として見る必要はありません。

焦らずゆっくり前に進もう

いかがだったでしょうか。元彼との別れを乗り越える道のりは人それぞれです。焦って次の恋愛に進もうとして失敗すると、また傷つくことになってしまいます。まずは自分の時間を大切にして、一人でも楽しめる自信をつけたら自然に前に進めるはず。時間が解決してくれることもあるので、ゆっくりで大丈夫です。


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