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いつもイライラするのは幸せ不感症?幸せを感じやすくなるための3つの秘訣

もっと自分を大切に

幸せを感じやすくするには、自分の心の声に耳を傾けてみる事が大切です。仕事が多すぎてストレスが溜まる、朝から何もかもついてない!なんて日は、この先もたくさんあります。

でも反対に朝からついてる日もあれば、仕事がうまくいって嬉しい!なんて日も必ずあります。今の辛い時期だけに焦点を当てずにもっと先の未来も見てみてください。

もし仕事が辛くて大変な時は誰かを頼ってみましょう。嫌な事があった日は話を聞いてもらい、辛い事、嫌な事は自分だけで解決しなくて良いのです。イライラの渦から抜け出せた時、小さな幸せも気づける様になります。そうすると幸せがたくさん増えていって、さらに充実した毎日が送れるでしょう。

幸せはいつもそばに

1日を過ごしてみて、幸せと感じる事はどれくらいあるでしょう。「幸せ」を意識する事で、たくさんの幸せに気づく事が出来ます。そうする事で自然と心も穏やかになっていく事が分かります。

もしイライラが募る毎日を過ごしている時には、心が疲れているサインだと思って、自分自身に優しくなってみてくださいね。

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